足の爪が緩んだらどうすればいい？

日常生活では、多くの人が道路に注意を払わずに足の指で石を蹴り、爪が緩んでしまうことがあります。爪が緩むと、腫れや爪の感染症、化膿につながりやすく、すぐに治療する必要があります。そうしないと、歩行に影響します。ゆるんだ爪を治療するには、ケイ素やカルシウムを含む食品を補給し、医師が推奨する軟膏を塗る必要があります。

爪が緩んでいると、痛みや腫れ、その他の不快感が起こりやすくなります。通常は外傷が原因です。すぐに病院に行って爪の除去治療を受けてください。

爪白癬は、臨床現場でよく行われる小手術です。安全かつ効果的で、局所麻酔下では明らかな痛みはありません。陥入爪、爪囲炎、爪白癬などによく使用されます。爪の病気にかかっている患者は、爪の除去についてよく知っておく必要があります。爪の除去後に多くの患者が心配する問題の 1 つは、爪が伸びるまでにどれくらいの時間がかかるかということです。

爪は皮膚から派生したものであり、その成長速度は個人差があるだけでなく、年齢、気候、昼夜サイクル、月経、栄養、性別などの要因によっても左右されます。成人の平均的な爪は1週間に1～1.4mm伸びますが、足指の爪の成長速度は手の爪の1/2～1/3しかありません。これは段階的なプロセスであり、急ぐことはできません。

爪を健康に成長させたいなら、以下の栄養素を摂取するようにしてください。

1. シリコンは髪、骨、爪に必要です。

2. ビタミン B はリボフラビン (B2)、B12、葉酸を補います。ビタミン B が不足すると爪がもろくなりやすくなります。

3. ビール酵母はタンパク質が豊富です。

4. カルシウム、マグネシウム、ビタミンDは爪の成長に必須の栄養素です。

5. ビタミン C。ささくれや爪の周りの組織の炎症はビタミン C 欠乏に関連しています。

6. 爪の成分はタンパク質アミノ酸です。アミノ酸はより早く吸収され、利用されます。

7. ビタミンA

8. 鉄分：鉄分が不足するとスプーン状の爪や縦溝が生じることがあります。

同時に、爪を除去した後は、感染を防ぎ、局所を保護し、新しい爪の変形を避ける必要があることを皆様に思い出していただきたいと思います。新しい爪の変形を防ぐために、局所の包帯を清潔で乾燥した状態に保ち、汚染を避け、きつい靴を履かないようにしてください。