シャワーを浴びるときに体の汚れを落とす方法

毎日お風呂に入る人は多いですが、お風呂に入るたびに体に汚れがたくさんあることに気づきます。バスタオルでこすると泥のようなものがたくさん落ちます。とても気になります。毎日シャワーを浴びても効果がないのでしょうか？毎日シャワーを浴びてもなぜこんなに汚れてしまうのでしょうか？体の表面を清潔に保つためにはどのようにシャワーを浴びるべきでしょうか？では、お風呂に入ることで体の汚れを落とすにはどうしたらいいのでしょうか？

1. シャワーを浴びる

シャワーを浴びるというのは、シャワーヘッドの下に立って直接シャワーを浴びるだけの簡単なことだと考える人もいます。実は、それにはある程度の知識も必要です。純粋な植物性バスソルトを布で包み、シャワーヘッドに入れます。出てくる水がバスソルトを体に洗い流し、細菌を殺して炎症を軽減する効果があり、肌や毛穴の油分や汚れを深く洗浄し、さまざまな微量ミネラル栄養素を肌に補給します。浴槽をお持ちの方は、浴槽に直接バスソルトを振りかけ、お湯を張って浸かると、特別な楽しみが得られます。

2. スクラブ

体をこするときは、バスタオルやバスフラワーなどの使用を避け、手でこすったり、泥風呂の宝物を使用したりして、肌を傷つけずに清潔にすることをお勧めします。

3. 髪を洗う

体を洗った後は、蒸気で髪に栄養がたっぷりと行き渡り、髪を洗うのに最適な時間です。シャンプーで髪を洗った後は、バスルームの天然スチームルームを有効活用し、コンディショナーやヘアマスクを使い、髪に塗った後に頭の上に髪を乗せて、髪が栄養分をよりよく吸収できるようにしましょう。洗い流す前に数分間お待ちください。

4. 入浴

上記のすべてが完了したら、きれいな水で体を洗い流し、シャワージェルを使用して肌を清潔にします。一般的な石鹸はアルカリ性で肌を侵食するため、日常生活で使用している石鹸の使用はお勧めしません。

5. 角質除去

現代人は、外部環境の悪化、偏食、不規則な生活、夜更かし、喫煙、飲酒、感情的要因などにより、代謝が遅くなることがよくあります。代謝異常により、角質細胞が自然に剥がれ落ちず、表面に厚く蓄積し、肌が荒れてくすみます。塗布したスキンケア製品は、この厚すぎるバリアにブロックされ、その下の生きた細胞に吸収されないことがよくあります。そのため、キューティクルの肥厚を防ぐ必要があります。 皮膚の表面は毎週新陳代謝をしています。皮膚に死んだ皮膚細胞が過剰に蓄積されると、皮膚に負担がかかります。そのため、角質除去は皮膚表面の死んだ皮膚細胞を取り除き、皮膚が再び呼吸できるようにするために使用されます。

6. スキンケア

まず、入浴中に失われた水分を補修水で素早く補給します。肌の毛穴が詰まっていないタイミングで、肌に必要な栄養素を補給することもできます。一番大切なのはリフレッシュすること

リペアウォーターを使用した後もまだ乾燥が気になる場合は、ボディローションを薄く塗って水分を閉じ込めてください。