腰と頸部マッサージ枕

かつて、頚椎症や腰椎症などの関節疾患の主な原因は、加齢による骨の病気である加齢要因でした。しかし近年、腰椎・頸椎疾患の患者の年齢が若くなってきており、多くの企業がこのビジネスチャンスに気づき、患者の購入を促すためにさまざまなタイプのマッサージ枕を発売しています。では、腰椎や頸椎の患者さんにとって、マッサージピローを使うのは本当に効果があるのでしょうか？

腰痛や頸部痛にはマッサージ器の使用は注意が必要です

年齢を重ねるにつれて、ある程度の首の痛み、背中の痛み、運動後の関節の痛みを経験するようになります。そのため、多くの高齢者は医療機関でマッサージを受けるのが好きですが、マッサージ機を自宅で購入し、痛みを治療する魔法の道具として使う人もいます。しかし、本人の意に反する例も多く、病気の原因を問わずにむやみにマッサージ機を使用すると、高齢者にとってメリットよりもデメリットの方が大きくなる恐れがあります。

マッサージ機の模倣技術は限られている

現在、市場にはマッサージ機が主に 2 つのカテゴリに分かれて存在します。一つはマッサージスティックやマッサージハンマーなど、手で操作するシンプルなマッサージ器で、電気式と電磁式に分かれており、その多くは交流電流で振動マッサージをします。もう一つは、手動操作を必要とせず、交流電流で駆動する全自動マッサージチェアやマッサージベッドなどです。

通常のマッサージ師が使用するマッサージ技術には、揺らし、摩擦、振動、圧迫、叩き、関節を動かすという 6 つの主要な種類の技術があります。マッサージ師が真似できるのはそのうちの 1 ～ 2 つだけであり、比較的単純で非常に限られています。

また、簡易マッサージ機は振動と押圧の技術、または叩きと揉みの技術を採用しており、マッサージチェアやマッサージベッドは主に圧迫技術を採用し、振動技術と組み合わせたものもあります。頸椎や腰椎の脱臼の整復法、大小の関節の牽引法、マッサージ媒体を加えた特定の摩擦法などは、マッサージ師が真似することはできません。

原因が何であれ、被害は大きい

マッサージ器は一時的な痛みの緩和をもたらし、時には痛みを和らげることもできます。しかし、患者は多くの場合、病気の症状だけを見て、関節痛は関節疾患だと思い込み、痛みの問題を解決するためにマッサージ器を使用しますが、これが他の副作用を引き起こします。

膝の痛みを例にとると、赤みや腫れ、熱感がある場合は、関節炎や骨髄炎などの細菌感染症の可能性があります。マッサージ器でその部分をマッサージすると、痛みが和らぐだけでなく、炎症が広がり、痛みが悪化する原因にもなります。急性の関節捻挫であれば、内出血を止めるために冷湿布や冷却療法が必要です。しかし、マッサージ器で刺激を与えると、内出血がさらに悪化し、患部がさらに腫れてしまいます。また、無菌性炎症の急性発作時にマッサージ器で過度の刺激を与えると、症状が悪化します。

体が細い患者は力に耐えられないので、より注意が必要です。マッサージ器を使用すると、元の問題が解決されないだけでなく、新しい軟部組織の損傷を引き起こす可能性があります。

特に注意すべき5つのポイント

マッサージの強さと時間を適切に制御しないと、マッサージ器を過度に使用して健康を害する可能性があります。では、マッサージ機をより安全かつ適切に使用するにはどうすればよいでしょうか?

◎ 急性の捻挫、打撲、および皮下のうっ血や腫れなどの付随症状のある患者には、24時間以内にマッサージ刺激を与えないでください。

◎痛みのある部位に赤み、腫れ、熱感などの症状を伴う場合は、マッサージ刺激には適していません。

◎骨膜に近い部分、つまり皮下脂肪や骨の突起が少ない部分には、強いマッサージ刺激を与えないようにしてください。

◎癒着や緊張のある関節や筋肉、腰や太もも、ふくらはぎの裏など筋肉が厚い部位は、マッサージ機でのマッサージが適しています。ただし、痛みやしびれなどの症状がある場合は特に、まずは定期的に病院に行って医師に診断を依頼するのが最善です。病気の原因を突き止め、家庭用マッサージ機での治療に適しているかどうか医師に相談してください。

◎マッサージは徐々に行ってください。最初は刺激時間が長すぎたり、刺激の強度が高すぎたりしないようにしてください。 2日目に症状が悪化しない場合は、適宜用量を増やすことができます。2日目に不快感を感じたり、症状が悪化したりする場合、特に局所の痛みが悪化する場合は、刺激が強すぎるため、用量を減らすか、使用を中止する必要があります。一般的に、症状は3〜5日以内に自然に治まります。症状が改善しない場合は、病院に行って治療を受ける必要があります。