目のマッサージの正しい方法

目は魂の窓であると言われています。明るく元気な目は、その人全体を特に元気に見せます。今日、仕事でも日常生活でも、私たちは毎日長時間コンピューターや携帯電話と向き合っており、それがしばしば過度の目の使いすぎにつながります。したがって、適切な目のマッサージは、目の疲れを和らげ、しわを防ぎ、目を保護するのに役立ちます。

目のマッサージの正しい方法

ステップ 1: 中指と薬指を使って適量のアイクリームを塗り、目の角から中央、外側に向かって円を描くようにマッサージします。目の周りの皮膚は薄いので、マッサージをするときは手の力を弱く抑える必要があります。そうしないと、しわは減るどころか増えてしまいます。

ステップ2: 薬指でこめかみを押し、円を描くようにマッサージします。こめかみを優しくマッサージすると、気分が明るくなり、目が透明感と明るさを取り戻し、目の疲れが軽減されます。

ステップ 3: 目を閉じて、親指以外の 4 本の指の先で目の周りを押し、波のように眼球を優しくマッサージします。これにより、目の疲れが軽減されます。マッサージ中に眼球に少し痛みを感じても、マッサージは眼球に圧力をかけ、眼球の血液循環を促進するため、これは正常です。

ステップ4: 洗顔後、目の周りにフェイシャルクリームを均等に塗ります。次に、コットンパッドを温水に浸し、目の上に置き、ラップで覆って 2 ～ 3 分間置きます。こうすることで、アイクリームがより良く、より深く吸収されるようになります。

ステップ 5: まぶたの周りの細かいシワを取り除くには、中指と薬指を使って、下まぶた、上まぶた、眉毛の順に指先を目の端まで滑らせます。各動作を5回ずつ行うことで、小じわを効果的に改善できます。

ステップ 6: 目尻のしわを取り除くには、中指と薬指を使って、肌の質感に沿って内側から外側に向かって、両側の目の角を円を描くようにマッサージします。この方法は、目尻のシワを効果的に改善することができます。マッサージクリームを週2〜3回、1回につき3〜5分使用することもできます。

strp7: 目の疲れを和らげるには、中指と薬指を使って円を描くようにマッサージし、目頭から目尻に向かってマッサージします。