ラクトフェリンの摂取方法

ラクトフェリンは、人々の生活にとって非常に重要な物質です。体に多くの利点をもたらし、人々の体を健康にします。ラクトフェリンはさまざまな食品に広く含まれていますが、含有量は比較的少ないため、精製された方法で抽出する必要があります。ラクトフェリンをよりよく摂取する方法を見てみましょう。皆様にご理解いただければ幸いです。

食後にラクトフェリンを補給すると、胃腸管内に長く留まり、吸収されやすくなります。さらに、ビタミン C を含む食品や果物を多く食べると、鉄分サプリメントの吸収が促進されます。鉄分サプリメントは子供の貧血を改善するために不可欠です。食後に経口摂取することで、胃腸粘膜への刺激を軽減できます。

フェリチンは、鉄の輸送に関与し、抗菌、抗酸化、抗癌、免疫調節作用を持つ重要な非ヘム鉄結合糖タンパク質です。一般の方や免疫力の弱い乳幼児、鉄欠乏性貧血などの方にも適しています。鉄分の吸収に効果があります。摂取後はビタミンCを多く含む野菜や果物を多く食べることができます。鉄の吸収に影響を与えないように、カルシウムサプリメントと同時に摂取しないようにしてください。

ラクトフェリンの生物学的機能

1. 鉄代謝に関与し、鉄の吸収を促進する：ラクトフェリンは、腸細胞による鉄の生物学的利用能を高め、還元された鉄イオンを安定化させ、鉄イオンによる胃腸管への刺激を軽減します。ラクトフェリンは、体の鉄分の需要に応じて腸粘膜細胞による鉄分の吸収を調節することで、体内の鉄分バランスを維持することができます。

2. 抗菌機能: ラクトフェリンは、G+ および G- 好気性および嫌気性細菌や一部の真菌を含む多くの微生物に対して、さまざまな程度の阻害効果と殺菌効果を持ちます。

3. 抗ウイルス効果：ラクトフェリンは主に、ウイルスや宿主細胞の表面タンパク質に結合することで、ウイルスの吸着および侵入の過程で抗ウイルス効果を発揮します。

4. 免疫調節および抗感染: 研究により、ラクトフェリンは人体の生来の非特異的免疫システムの構成要素であることがわかっています。ラクトフェリンは、微生物の繁殖を抑制し、微生物を吸着または（および）殺すことによって、分泌物および上皮細胞の表面で抗菌作用を発揮し、体の抗炎症プロセスに関与します。