手足の腱に痛みが生じる原因は何ですか?

人体には多くの腱があり、腱の痛みは多くの病気の典型的な症状です。多くの場合、人々は手や足に説明できない痛みを感じます。この場合、携帯電話または腱の痛みが原因である可能性を排除することはできません。手足の腱に痛みが生じる原因は様々です。根本的に治療したいのであれば、その原因を理解しなければなりません。では、手足の腱に痛みが生じる原因は何でしょうか?

1. かかとの後部の痛みは、実はアキレス腱の痛みです。人体で最も大きな腱はかかとの後ろにあり、アキレス腱と呼ばれています。バスケットボール、フットボール、ハードルなど、走ったりジャンプしたりするスポーツの多くは腱に慢性的な損傷を引き起こすため、アキレス腱は非常に損傷を受けやすいです。これは主に、これらの運動中にアキレス腱に過度の力が加わり、それが徐々に蓄積してアキレス腱の質が低下することで発生します。時には内部に石灰化点が現れることもあり、それが進行し続けると、全体の質が低下します。運動中、このような慢性的な部分損傷や部分断裂が発生する可能性があり、それが進行し続けると、完全断裂が発生する可能性があります。したがって、初期段階でかかと後腱に痛みを感じたら、病院に行って治療を受ける必要があります。医師の中には、運動を通じてかかと後腱の痛みを検出し、タイムリーな治療を提供できる人もいます。

2. 腱の痛みは、足の筋肉のけいれんやこむら返りによって引き起こされます。一般的に、けいれんはカルシウム欠乏、寒さ、または手の神経や血管の局所的な圧迫によって引き起こされると考えられています。適切なカルシウムサプリメントを摂取し、日光を浴びる機会を増やしてください。神経の圧迫や刺激を避けるために、局所的な温かさや座る姿勢、寝る姿勢に注意してください。局所的な温湿布とマッサージにより、局所的な血液循環を高めることができます。けいれんの原因としては、高熱やてんかんなどが挙げられます。

3. 脚や足のけいれんは、長期間の悪い睡眠姿勢や、掛け布団を外に出した状態での長期間の仰向け寝、および長期間の足の冷刺激による足の筋肉のけいれんやけいれんによって引き起こされる可能性があります。疲労、睡眠不足、または過度の休息は、酸性の代謝物質の局所的な蓄積につながり、局所的な筋肉のけいれんを引き起こすこともあります。長時間の運動は、下肢の過度の疲労、乳酸の蓄積、足のけいれんを引き起こす可能性があります。脚のけいれんや痛みを引き起こす原因はさまざまであり、症状と原因に応じて治療する必要があります。