ニキビがあるときはなぜ甘いものを食べてはいけないのでしょうか？

ご存知のとおり、ニキビは憂鬱で避けられないもので、特に思春期の若者にとってはなおさらです。これが「ニキビ」という名前の由来でもあります。しかし、思春期ではない人でも、このような状況を経験する人は多くいます。その多くは不規則な生活習慣や食生活が原因です。ニキビの時期には注意すべきこともたくさんあります。では、ニキビがあるときに甘いものを食べてはいけないのはなぜでしょうか?

まず、ニキビがあるときに甘いものを食べてはいけないのはなぜでしょうか？ニキビがあるときに甘いものを食べるのはお勧めできません。なぜなら、ニキビは多くの場合、皮膚からの過剰な皮脂分泌が時間内に体から排出されず、皮膚の毛穴を詰まらせてニキビを引き起こすからです。ニキビがある時期に甘いものを食べると、血液中のビタミンBの生成が遅くなり、皮脂分泌が増加して皮膚の毛穴が詰まり、ニキビの状況がさらに深刻になり、回復に役立ちません。ニキビの期間中は、食事制限に注意し、甘いものを避け、顔の清潔さにもっと注意を払う必要があります。

第二に、ラード、バター、脂肪分の多い肉、豚の脳、豚の肝臓、豚の腎臓、卵などの高脂肪食品を避けてください。魚や毛の多い食べ物は避けてください。魚臭物質は、皮脂腺の慢性的な炎症を引き起こし、それが拡大して除去が困難になることがよくあります。特に魚介類、次いでラム肉、犬肉などの辛い肉類。糖分の多い食べ物は避けてください。人体は糖分の多い食べ物を摂取すると、体の新陳代謝が活発になり、皮脂腺の分泌が増加し、ニキビが継続的に発生するようになります。辛い食べ物は避けてください。このタイプの食品は本質的に熱いため、食べた後に体内に熱が生じやすくなります。

ニキビがあるときに甘いものを食べてはいけないのはなぜですか？思春期は男性ホルモンの分泌が比較的活発です。甘いものや脂肪分の多い食べ物をたくさん食べすぎると、栄養が足りていても余分な糖分が皮下脂肪に変換され、顔に余分な油分がたまり、毛穴が広がるなどの現象を引き起こします。そうだと思います。炎症があれば、炎症が悪化します。私たちは甘いものを食べ過ぎることを推奨していません。現在、比較的裕福な家庭の子供の中には、飲み物、チョコレート、デザートを長期間摂取している人もいます。時間が経つにつれて蓄積され、皮膚の下に炎症を引き起こします。