膝や肘にかゆみを伴うぶつぶつができる

膝や肘にかゆみのあるぶつぶつがある場合、この症状はアレルギーによって引き起こされている可能性があります。アレルギーがひどい場合は、病院に行ってアレルゲンを見つけ、医師の指導の下で薬を服用するのが最善です。薬を盲目的に服用しないでください。そうしないと、病気が治らないだけでなく、症状が悪化して治療が困難になる可能性があります。軽食をとり、辛いものや刺激の強い食べ物を控える必要があります。

アレルギーがある場合の対処法

白菜

新鮮なキャベツには優れた抗炎症作用と殺菌作用があります。皮膚アレルギーがある場合は、アレルギーを和らげるために白菜を選ぶことができます。

具体的な方法：キャベツを清潔な容器に入れてつぶし、アレルギーのある皮膚に均等に塗ります。20分後に温水で洗い流します。

大豆と蜂蜜

大豆と蜂蜜には、皮膚アレルギーを軽減するオリゴ糖の一種が含まれています。大豆と蜂蜜は、皮膚アレルギーを軽減するために使用できます。

具体的な方法：適量の大豆をすりつぶして大豆粉を作り、適量の蜂蜜を加えてペースト状にします。20分後にぬるま湯で顔を洗います。 1週間後には顔のアレルギー症状は改善されます。

アルテミシア・アルギ

多くの人は皮膚アレルギーがあると常に皮膚のかゆみを感じますが、このときヨモギ水で顔を洗うと顔のアレルギーを和らげることができます。

具体的な方法：適量のヨモギの葉を水に加え、煮出してヨモギ水にします。顔を洗うたびに、元のきれいな水をヨモギ水に置き換えてください。ヨモギ水で顔を洗うと、顔のアレルギーやかゆみの症状をすぐに和らげるだけでなく、皮膚アレルギーと戦うこともできます。

スベリヒユ

スベリヒユには熱を消し、解毒する作用があります。研究によると、スベリヒユには抗炎症作用と殺菌作用があるそうです。そのため、皮膚アレルギーがある場合は、スベリヒユを使って症状を緩和することができます。

具体的な方法：スベリヒユを洗って清潔な容器に入れ、スベリヒユを潰して、皮膚のアレルギーのある部分に均等に塗ります。20分後に温水で洗い流します。これで1週間、皮膚アレルギーを抑えることができます。

アレルギーがある場合の注意点

アレルゲンを避ける

アレルギーは治らないので、日常生活ではアレルゲンとの接触を避けるように努めるべきです。接触すると皮膚アレルギーを引き起こし、アレルギー症状を引き起こす可能性があります。

丁寧に顔を洗ってください

顔を洗うときは、冷たい水や石鹸の使用を避け、スクラブや角質除去剤の使用を避けるなど、肌を刺激しないようにしてください。

感情をコントロールする

肌の抵抗力を強化するには、通常の食事と睡眠を維持し、感情をコントロールし、極端な喜びや悲しみを避け、穏やかな心を保つ必要があります。

エクササイズ

日常生活の中で適切な運動に気を配りましょう。そうすることで精神が整い、体がより健康になります。ただし、過度な運動は体を疲れさせ、肌の抵抗力を低下させるので注意してください。

美白スキンケア製品の使用をやめる

皮膚にアレルギーがある場合は、それまでのスキンケア手順を中止する必要があります。スキンケアのたびに使用できるのは保湿製品のみです。その他の美白製品はしばらく使用を中止し、皮膚アレルギーが完全に治ってから使用を再開する必要があります。

アレルギーに効く食べ物

エボシガラ

エゾノギシギシを定期的に摂取すると、代謝によって生成される重金属イオンや毒素、老廃物を排除するのに役立ち、体の活力を効果的に高めることができます。シンガポールの研究者らは、エゾウコギの茎に喘息、鼻炎、湿疹などのアレルギー疾患を抑制するタンパク質が含まれていることを発見した。病気でない人もエゾウコギを食べることで免疫系を調整できる。

セロリ

セロリはアレルギーの原因となる物質の分泌を効果的に抑制できるため、抗アレルギー成分としても最適です。同時に、セロリには利尿作用もあるので、食べるときは体調に合わせて摂取量を決めてください。脾臓や胃が弱い人は毎日食べないでください。

ハニー

毎日スプーン一杯の蜂蜜を飲むと、鼻炎、喘息、かゆみ、咳、目の乾燥などの季節性アレルギー症状を防ぐことができます。これには2つの理由があります。1つは、蜂蜜に微量の蜂毒が含まれていることです。蜂毒は、気管支喘息などのアレルギー疾患の治療に臨床的によく使用されています。また、蜂蜜には一定量の花粉が含まれているため、定期的に摂取すると花粉アレルギーに対する一定の抵抗力を生み出すことができます。

ブロッコリー

アブラナ科の食材の中でも代表的なブロッコリーは、鼻づまりを防ぐ効果があります。また、豊富なビタミンCはアレルギー症状の緩和にも効果的です。研究者らは、1日500mgのビタミンCを摂取するとアレルギー症状を効果的に抑制できることを発見しており、生のブロッコリー240グラムには80mgのビタミンCが含まれています。