長時間立っていると不安になるのはなぜですか?

運動後は心臓の鼓動が速くなり、めまいを感じることがありますが、これは正常なことです。しかし、長時間立っていると不安を感じる人もおり、ひどい場合には失神してしまうこともあります。これは真剣に受け止める必要がある。心臓の動悸は医学では心悸亢進とも呼ばれます。動悸は、心拍が強く、速く、不規則になることです。では、長時間立った後に不安感を感じる原因は何でしょうか?

1. 普段から血圧が低い場合、急に立ち上がると心臓に十分な血液が供給されずパニックを起こすことがあります。まずは血圧をチェックして、血圧が低いかどうかを確認することをお勧めします。血圧が低い場合は、運動を増やし、栄養を改善する必要があります。

2. 横になった後に立ち上がったときにめまい、不安感、胸の圧迫感、息切れを感じる場合は、一時的な脳虚血が原因である可能性があります。一時的な脳虚血には多くの原因があります。脳虚血の症状 一過性脳虚血発作は、脳に血液を供給する動脈への血液供給が一時的に不足することによって引き起こされます。これは医学的には「一過性」血液供給と呼ばれ、対応する動脈への血液供給を担う脳組織の一時的な機能不全を引き起こします。この病気は、突然のめまい、かすみ目、回転性めまい、耳鳴り、歩行の不安定さなどの症状として現れることが多く、重症の場合は、混乱、失明または複視、片側または両側の手足の脱力および知覚異常、原因不明の転倒、ろれつが回らないなどの症状が現れます。

3. コメントと提案: 脳虚血の患者は、ウォーキング、ジョギング、太極拳、気功などの身体運動に積極的に参加する必要があります。しかし、過度に激しい運動をせず、過労を避け、規則正しい生活を維持し、アルコール依存症をなくし、喫煙を厳禁し、合理的な食生活を整え、動物性脂肪や高コレステロール食品を減らし、大豆製品、魚、新鮮な野菜や果物を多く食べるようにしてください。また、定期的に病院に通って血圧、血中脂質、血糖値、コレステロール、眼底、心電図、心臓機能などをチェックし、異常が見つかった場合には積極的に治療を受けましょう。一番大切なのは、寝るときも立ち上がるときもゆっくり行うことです。