顔にニキビや乾燥肌がある場合はどうすればいいですか？

顔にできるニキビは除去が難しく、再発する可能性が高いため、多くの人が困惑しており、人々の生活に大きな不便をもたらしています。顔にニキビがたくさんできて、顔の皮膚が乾燥している人もいます。これは、敏感肌と過度の脱水が原因の可能性があります。では、顔にニキビや乾燥肌がある場合はどうすればいいのでしょうか?

これは、外側は脂っぽく、内側は乾燥している典型的なケースです。つまり、肌がひどく脱水状態にあり、非常に敏感になっているということです。

まず、効果的に顔に潤いを与える必要があります。洗顔後はこすらずに手で優しく叩き、保湿スキンケア製品を使用してください。ただし、毎日フェイスマスクを使用しないように注意してください。毛穴を引き締める角質除去剤は肌に刺激を与え、角質層を薄くしてダメージを受けやすくするため、使用しないように特に注意してください。

2 番目に、顔をあまり頻繁に洗わないでください。顔にニキビがあり、脂っぽいと思って頻繁に洗うと、顔が乾燥してニキビが増えてしまいます。皮膚には皮膚を保護する天然の油の層があります。頻繁に洗顔すると皮脂の分泌が刺激され、水分と油分のバランスが崩れてしまいます。

3つ目に、洗顔に使う水は熱いお湯ではなく、温かいお湯にしましょう。熱いお湯は皮脂を除去する力が強いですが、皮脂の分泌を活発にさせてしまいます。

ニキビの日常的なケア方法：

1. 肌を効果的に洗浄する

顔を洗うことは非常に重要なので、頻繁に行う必要があります。肌の洗浄に注意し、汚れや油分を効果的に除去し、細菌の増殖も抑制できる洗浄製品を選択してください。顔を洗うのは 1 日に 2 回までにしてください。皮膚を過度に洗浄すると、皮脂腺の分泌が刺激されます。

2. 適時の皮脂コントロールと保湿

顔には毛穴を塞ぐ油分があり、もっと必要なのは肌の保湿です。肌の過剰な油分分泌は、実は水分不足が原因です。肌を洗った後、化粧水と保湿剤を使って肌に潤いを与えましょう。これが肌を守る鍵です。

3. ニキビの治療を続ける

ネガティブにならず、ニキビをうまく除去できると信じて、あらゆる面でしっかりケアしましょう。肌に優しく、刺激のないスキンケア製品を選ぶ必要があります。根気強く続ければ、どんなにひどいニキビでも治すことができます。

4. 食事

脂肪分、糖分、辛味、揚げ物、アルコールやコーヒーなどの刺激のある飲み物を控えましょう。野菜や果物をもっと食べ、水をたくさん飲みましょう。便秘に悩まされやすい人は、緑豆20グラムと米50グラムを混ぜてお粥にし、少量の氷砂糖を加えて混ぜ、1日2回服用するといいでしょう。

5. 治療方法

レーザーによる治療も可能です。レーザーニキビ治療では、特定の波長のレーザーを使用します。ニキビの原因となる過剰な皮脂を抑制し、ニキビの原因となるさまざまな細菌を殺す効果が高く、新しい小さなニキビが時間とともに消えていきます。