カフェイン離脱症候群

カフェイン離脱症候群

昨今、コーヒーは多くの人々に人気のある飲み物です。多くの人が毎日コーヒーを飲んでいます。仕事でも、勉強でも、生活でも、コーヒーを飲んでいるととても幸せな気分になります。これは心の自然な反応です。コーヒーを飲む習慣が形成されると、コーヒーを飲まなくなった後に、多くの人が脱力感、頭痛、精神的緊張、感情の不安定さを経験します。これらはカフェイン離脱症候群の兆候です。

症状1

医学界は最近、カフェイン離脱症状を真剣に検討するようになった。これらの症状を経験する人の 8 人に 1 人は、数日間仕事や日常生活を送ることができなくなります。米国の研究者らは6年前、カフェインの禁断症状には精神障害が伴うが、不快ではあるものの通常は危険ではないと指摘した。

症状2

カフェイン離脱に伴う最も一般的な症状は、中程度から重度の頭痛です。これは通常、カフェインの摂取を中止してから 12 ~ 24 時間以内に発生します。通常は1~2日続きますが、人によってはもっと長く頭痛が続くこともあります。カフェイン入り製品の摂取もやめようとしている場合は、鎮痛剤のラベルを確認することも価値があります。カフェインは痛みを和らげる効果があるため、一部の薬ではアセトアミノフェンとイブプロフェンをカフェインと組み合わせています。

症状3

うつ病や眠気などのカフェイン離脱症状を経験する人もいます。感情的に不安定になり、それに対処するために薬を服用する必要がある人もいます。さらに、集中力の低下、吐き気、嘔吐、筋肉の痛みやこわばりを感じることもあります。

これらの症状は通常、最後のカフェイン摂取後 2 ~ 9 日間続きます。目覚めたときにコーヒーを一杯飲んでいた人は、やめた後の数日間は朝に頭がぼんやりするかもしれません。しかし、体のカフェインへの依存がなくなるまでには最大 9 日かかる場合があります。症状が続く場合は、根本的な病状の兆候である可能性があるため、医師の診察を受けることをお勧めします。

症状4

ほとんどの人にとって、カフェインの摂取をやめてから 3 ~ 4 日以内に禁断症状は自然に消えます。カフェインは中毒性のある物質ですが、依存から抜け出すのは比較的簡単です。これは、カフェイン入り製品の使用をやめるようにという医師のアドバイスに従っている人々にとって朗報です。

<<:  コーヒーが血糖値に与える影響

>>:  顔のニキビが治るまでにどれくらいかかりますか?

推薦する

音波歯ブラシとは何ですか?危険性はありますか?

人々の生活水準が向上するにつれ、生活の質を向上させる製品が次々と登場していますが、歯ブラシもその一つ...

肌を白くする方法_肌を白くする方法

諺にもあるように、白い肌は三つの醜さを隠すことができます。白い肌は多くの人々、特に女の子の憧れです。...

オキシラセタム注射の副作用は何ですか?

オキシラセタム注射は、アルツハイマー病や記憶障害を緩和できる処方薬です。この薬は使用後非常に効果的で...

タンパク尿と腎臓の関係

タンパク尿とは何ですか? 尿タンパクと診断された後、多くの友人がこの質問をするでしょう。いわゆる尿タ...

汗をかきすぎた場合はどんな水を飲めばいいですか?

人間の体は、激しい運動の後や高温環境下では、多量の汗をかきやすい傾向があります。これは正常なことです...

扁桃腺膿除去

扁桃腺が化膿することが多いのはよく知られていますが、手で圧迫してもよいのでしょうか?実際のところ、膿...

ニキビ治療用の緑色軟膏の割合はどれくらいですか?

思春期には誰もがニキビに悩まされるのは避けられません。この問題を完全に解決する良い方法はありません。...

静脈瘤の治療法にはどのようなものがありますか?

長時間じっと座っていると、頸椎症になりやすいのですが、では、長時間立っていると、どのような病気になり...

非常に疲れて衰弱している

疲労感、脱力感、虚弱感は、長期間にわたる睡眠不足が原因の場合もあれば、貧血や心理的要因が原因の場合も...

カッピング後、皮膚が暗紫色になり、痛みを感じる

昨今、人々は身体の健康にますます注意を払うようになっています。以前は、人々は経済的な収入にもっと注意...

男の子の尿で顔を洗うとどんな効果がありますか?

人民の間では、男児の尿は非常に人気があり、多くの人がそれを十分に活用しています。注意すべきは、10歳...

家にムカデが出現するのを防ぐ方法

ムカデは誰も好きではないと思いますが、毒があります。一度噛まれると、体にかなりのダメージを与えます。...

骨の成長を促進するものは何ですか?

身長を伸ばしたい人は、食事でビタミンやタンパク質を補給するように注意する必要があります。特に、良質の...

肺をきれいにし、解毒するために喫煙と食事を行う

タバコは人体に極めて有害です。タバコの箱には喫煙は健康に有害であるという警告が書かれていますが、それ...