まずお湯で顔を洗い、次に冷水で洗ってください

日常生活における洗顔にも、特定の方法と手順が必要です。顔をきちんと洗うことができれば、美しく若々しくいられるだけでなく、健康にも良い影響があるからです。肌の質は人のイメージに直接影響するため、温水と冷水のどちらを使うかという問題については、特別な研究が必要です。最初にお湯で顔を洗うのが良いと考える人もいますが、最初にお湯で顔を洗ってから冷たい水で洗う方が良いのでしょうか?

1.まずお湯で顔を洗い、次に冷水で洗う

熱いお湯で顔を洗うと毛穴が開き、汚れが落ちやすくなります。冷たい水で顔を洗うと毛穴が縮みます。熱いお湯と冷たいお湯を交互に使うのは肌に良いですが、お湯が熱すぎたり冷たすぎたりするのは肌にダメージを与えます。

2. 顔を洗うときは冷たい水と熱い水のどちらがいいですか?

医学的な観点から言えば、脂性肌や混合肌の人は温水で顔を洗うのが最適です。温水は毛穴を開き、深層洗浄を促進します。冷水で顔を洗うことの最大の利点は、毛穴が一気に引き締まることです。これは肌の健康に非常に良いことです。長い間冷たい水で顔を洗っていると、寒さがそれほど怖くないことに気づくでしょう。若い頃は冷たいシャワーを浴びることにこだわる人もいましたし、冬に薄着でも病気にならなかった人もいました。欠点は、毛穴の洗浄には役立たないことです。顔が脂っぽすぎず、肌が正常であれば、最も健康的な洗顔方法は、ぬるま湯で洗顔料を泡立て、Tゾーンを中心に1分間優しくマッサージすることです。泡をよく洗い流した後、冷たい水で顔を軽くたたいてください。肌が非常に敏感な場合は、肌を刺激するため、冷たい水で顔を洗うことはお勧めできません。温かい水を使用する方が適切です。

3. 肌質に合わせて洗顔時の水温を決める

1. 脂性肌：洗顔時に温水に白酢を一滴加えます。肌の余分な皮脂、角質、ほこりを効果的に除去し、肌を滑らかで美しくし、毛穴の詰まりを軽減します。

2. 乾燥肌：バラを浸した水に蜂蜜を数滴加え、顔全体を濡らし、手で軽くたたいて乾かします。これを毎晩 2 ～ 3 回繰り返すと、顔に潤いが与えられ、滑らかで繊細な状態になります。

3. 中性肌：夜に冷たい水で顔を洗った後、熱い蒸気でしばらく顔を蒸し、その後軽く拭いて乾かします。

4. 老化した肌: 朝は冷たい水で顔を洗ってください。塩、できれば海塩を加えてもいいでしょう。冷たい濃いお茶で顔を洗ったり、水に新鮮なフルーツジュースを加えたりすることもできます。