爪に茶色の縦線が現れる理由は何ですか？

多くの人の爪は比較的滑らかで、浅い三日月形をしています。しかし、爪の表面に明らかな縞模様がある人もいます。灰色や茶色の縞模様が爪の表面に現れると、身体に問題があることを示している可能性があるため、タイムリーな処置を行って治療する必要があります。このような状況では、考慮すべき要素がたくさんあります。爪の茶色の縦線は何が問題なのでしょうか?

1. 消化器疾患

爪に茶色の縞模様が現れるのは、消化器系の病気、特に肝臓や胆嚢の病気の前兆であることが多いです。軽い食事に注意し、辛いもの、脂っこいもの、刺激の強い食べ物を控えることが推奨されます。精神的ストレスや夜更かしは避けてください。条件が許せば、肝臓と胆嚢の超音波検査と胃カメラ検査を受けるのが最善です。

2. 縦溝釘

これらの状況のほとんどは、体内にビタミンが不足していることを示しています。まずは微量元素検査を受けてみましょう。ビタミンは多すぎる、少なすぎるという状況を避けるために、実際の状況に応じて補給するのが最善です。さらに、規則正しい生活習慣を維持し、夜更かしを避けることも重要です。そのため、病気の原因を特定し、早期に治療することが大切です。体調を整えるためにカルシウム剤やマルチビタミン剤を服用し、野菜や果物を普段から多く食べることが推奨されます。干しエビ、牛乳、大豆製品などカルシウムを豊富に含む食品を食べることができます。

3. その他

爪の表面が十分に滑らかでなく、爪に明らかな縦線がある場合は、過労、睡眠不足、脳の使いすぎを意味します。休息する時間を増やし、ビタミンやタンパク質を補給するようにしてください。爪に縦線が現れる主な原因はビタミンA欠乏です。ビタミン A が豊富な食品には、ナシ、リンゴ、ビワ、サクランボ、バナナ、リュウガン、アプリコット、ライチ、スイカ、メロンなどの果物が含まれます。野菜：スベリヒユ、白菜、ナズナ、トマト、ナス、カボチャ、キュウリ、ほうれん草。 3. 植物：緑豆、米、クルミの実。