腫瘍は、日常生活で人々が頻繁に遭遇する身体疾患です。腫瘍は主に良性腫瘍と悪性腫瘍の2種類に分けられます。しかし、どのタイプの腫瘍であっても、人体に大きな影響を与えます。腫瘍についてある程度理解している人なら、良性と悪性に加えて、腫瘍にはさまざまなレベルがあることを知っていると思います。では、腫瘍のステージ 3 とはどういう意味でしょうか?状況はどれほど深刻ですか? 多くの人は、がんは「運命」であり、その発生をコントロールすることはできないと信じています。実はそうではありません。がんの発生は遺伝や遺伝子などの内部要因によって起こりますが、90%以上は外部環境によって引き起こされます。疫学調査によると、がんの約40%は予防可能であることがわかっています。 がん予防は3つのレベルに分けられる 一次予防は健康的なライフスタイルを推奨し、発がん因子を減らすことです。まず、喫煙は肺がん、口腔がん、喉頭がん、食道がんなどの原因となり、非常に有害であるため、喫煙はやめましょう。 2番目に、飲み過ぎは禁物です。飲み過ぎると胃腸管や肝臓にダメージを与え、胃がんや肝臓がんを引き起こす可能性があります。 3番目に、高脂肪、高糖質、高カロリーの食品を避け、標準体重を維持します。カビの生えた食べ物や腐った食べ物は食べず、漬物も控えめにしましょう。 4番目に、皮膚がんの発生を減らすために、日光への露出を避けるようにしてください。 5番目に、がんを予防するためには、運動を継続し、楽観的な気持ちを維持し、健康でオープンな心でいることが非常に重要です。 二次予防とは、早期発見、早期診断、早期治療を意味します。世界保健機関の専門家らは、国民に警告するために悪性腫瘍の「10の」初期兆候を提案した。例えば、体にしこりや腫れが現れる、食道に異物感がある、消化不良が続く、乾いた咳や痰に血が混じる、原因不明の血便、痛みのない血尿、不正出血、長期間治らない潰瘍、原因不明の体重減少や微熱などは、すべてがんの初期症状です。これらの症状が現れた場合は、十分に注意し、すぐに検査と治療を受ける必要があります。 三次予防とは、がんと診断された患者に対して、最良の治療効果を得るために積極的な医療を施すことを意味します。末期患者にとっても、痛みを和らげ、生活の質を向上させ、生存期間を延ばすのに役立ちます。 世界保健機関は、長期的な国家がん対策戦略の積極的な策定を提唱しています。がんを克服するためには、がんの原因と危険因子を排除または回避することが最も基本的な対策です。がんの危険因子には、加齢、タバコ、日光への曝露(白人はより敏感)、放射線、特定の化学物質、一部のウイルス(ヒトパピローマウイルス、B型肝炎ウイルス、C型肝炎ウイルス、HIV、エプスタイン・バーウイルス、ヒトヘルペスウイルス8型など)および細菌(ヘリコバクター・ピロリ)、がんの家族歴、アルコール、不健康な食生活、運動不足、肥満などがあります。これらの因子の多くは回避可能です。 |
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