高校3年生の子どもをどう教育するか

高校は中国の受験教育において非常に重要な時期です。高校は大学進学の境界にある時期であるため、この時期の子供たちにかかる勉強のプレッシャーは非常に大きいのです。特に高校3年生になると、これまでにないほどプレッシャーが大きくなり、プレッシャーが大きすぎるとうつ病になる人が多くなります。この時、親の教育がとても重要になってきます。では高校生はどのように教育すればいいのでしょうか？

高校3年生の子どもをどう教育するか

子どものストレスを軽減する

大学受験生は、勉強、精神的、経済的プレッシャーという3つの山のプレッシャーを抱えています。

学習は静かで広範囲にわたるプロセスです。プレッシャーを感じすぎると、緊張したり不安になったりして、学業成績が低下します。学習に最適な状態は、静かな水のように穏やかな心を持ち、平穏で先見の明がある状態です。大学受験生の親の多くが、現在、否定的な役割を果たしている。今日の親は子供よりも神経質です。

子どもが特に不注意でなければ、ずっと勉強するように要求しないでください。子どもは普通の人間なので、疲れることもあります。家に帰ったときには、温かい気持ちにさせてあげる必要があります。

気を散らすものを減らす

大学入試前には、子供に大学入試に関する情報を話さないでください。大学入試の出願や自主入学に関しては、まず親が勉強し、子どもにあまり関わらせないようにすることが大切です。お子様にとってネガティブな気を散らすものを減らしましょう。

多くの親は選択肢が分からないと言いますが、大学受験の親の会に参加して学ぶのはまだ遅くはありません。これらの面にエネルギーを注ぐことで、不安や空虚感を軽減することができます。

子どもたちともっとおしゃべりしましょう

親は社交的な付き合いを減らし、子供ともっとおしゃべりをすべきです。勉強以外のことも含めて、何でも話せます。何気ないおしゃべりのように見えるかもしれませんが、終わった後、子供はずっとリラックスした気分になります。親が悲しそうな顔をしていると、子どもは親と話したくなくなるでしょう。

この時期、親自身が良い気分を保つことで子供に最大の精神的サポートを与えることができ、子供に毎日明るい笑顔を見せることが親にとって最高の慰めとなります。

成績の上下を正しく見る

私たちは完璧な結果を追求します。プロセスの不完全さは重要ではなく、浮き沈みこそがそれをより素晴らしいものにするのです。親は子供の学業成績の浮き沈みを正しく受け止めるべきです。子供に向上し続けることを要求するのは非常に非人道的です。

高校生はどんなプレッシャーに直面しているのでしょうか?

1. 高い期待

適切な期待は目標の達成に役立ちますが、期待が高すぎると逆効果が生じます。高校3年生の頃、私は自分自身に大きな期待を抱いていました。一生懸命努力したにもかかわらず、成績は上がらず、他の生徒が進歩しているのを見ると、潜在的な脅威を感じ、不安と緊張を感じました。

2. 大学入試への不安

大学入試の重要性と熾烈な競争が、学生に過度の心理的プレッシャーを与える主な原因です。高校生は皆、勉強を続けたい、特に名門大学に入学したいという願望を持っています。彼らは、大学入試の合否を人生の「一枚板の橋」とみなし、大学入試に合格すれば明るい道を歩めるが、不合格になれば奈落の底に落ちると信じている。これにより、学生は大学入試に失敗するのではないかと過度に心配するようになり、日々、内なる不安と多大な精神的プレッシャーを感じることになります。

3. 重い学習タスク

教師は、生徒の教科の成績を向上させるために、復習教材や練習問題を生徒に配布し、質問を浴びせるという戦術を使います。子どもの成績を上げるために、親たちは自分たちでたくさんの復習教材を購入しました。生徒たちは教材に没頭し、昼夜を問わず演習を行い、精神力と体力を試すことしかできません。生徒が長期間懸命に勉強しても学業成績が向上しない場合、学習に対する興味や自信を失い、極度の悲観主義や不安に陥ってしまうことがよくあります。

4. 学習計画を実行するのが難しい

最終学年のスプリントの段階では、厳密な学習計画と目標を立てましたが、実際の学習プロセスではうまく実行されませんでした。一方で、あなたが立てた学習計画が実際の状況に合わず、先生の復習の取り決めと一致していないため、計画を立てても学習目標を達成できない場合は、がっかりするでしょう。

高校3年生の心理的ストレスを軽減する戦略

1. 期待を調整し、ストレスを適切に軽減する

適度なプレッシャーは個人の潜在能力を引き出し、レベルを向上させるのに役立ちます。プレッシャーが少なすぎるとやる気が不十分になりますが、プレッシャーが大きすぎると、子どもは長時間緊張状態になり、悪影響が出ます。 （バネですが、弾性限界を超える圧力がかかると、外部からの圧力を取り除いてもバネは元には戻りません。）そのため、自分自身を正しく理解し、合理的なポジショニングを行い、合理的な目標を設定する必要があります。心を穏やかにしてください。心の準備ができたら、実際の状況に応じて適切な目標を設定できます。定期テストの結果をもとに、現状と大学入試のギャップを測り、知識の弱点を発見することで、入試前の復習の重点と方法を決めることができます。そして、何段階かに分けてどのように達成していくか、どのように達成していくか、どのような点に注意を払うべきかなど、目標達成に向けた大まかな計画を立てることができます。学習の過程で目標を見失ってはいけません。一時的な挫折で動揺したり、不安になったり、イライラしたりしてはいけません。復習内容が増えたり、難易度が上がったりしたからといって、当初の目標を諦めてはいけません。安定した精神状態を保ち、ベストを尽くしてください。

2. 成功体験を強化し、自信を高める

試験の復習や準備をする際には、自信を持つことがとても重要です。落ち込んだり劣等感を抱いたりする精神状態を解消し、自信を高めるには、次の 3 つの側面から行うことができます。

1つは、先生や仲の良いクラスメートを見つけて、現状の分析を手伝ってもらうことです。適切にレビューしてください。先生の進捗状況に従ってください。プロはプロらしいことをする。試験前に難しい問題を解く必要はなく、基礎知識に重点を置きます。基礎知識や公式などを見て、もっと安心してください。

2 つ目は、肯定的な自己暗示を学ぶことです。毎日を振り返ることで、その日に得たものを振り返り、得たものを一つ一つ肯定することができます。試験を受ける前に、試験で良い成績を収めるための条件についてよく考え、成功するための良いシナリオを頭の中に思い浮かべてください。過去の成功した勉強や試験を思い出して、意識を強化します。肯定的な合図は予期せぬ肯定的な強化結果をもたらす可能性があります。

3つ目に、前回よりも今回の試験で数点多く取れたとか、ある問題をよく調べて正解したので数点多く取れたなど、自分自身の小さな進歩を見つけることが上手になるべきです。小さな成果を継続的に得ることで、自分をやる気にさせましょう。自分の強みを発見することを学ぶべきです。学習への自信を高めるために、ほんのわずかな進歩でも肯定すべきです。強化期間を経ると、心理的にも生理的にも変化が見られるようになると思います。粘り強く、強い闘志を持ち続けることで、自信がつき、どんな困難も恐れなくなります。

3. 子どもを完全に信頼する

一緒に「同じ歌」を歌う 親の「テスト不安」は子どもよりも顕著です。いつもより厳しくなる子もいれば、いつもより優しくなる子もいます。食欲がなくなり、夜眠れなくなる子もいます。保護者の「不安」は生徒の「不安」を引き起こすこともあります。 「不安」への解決策：

まず第一に、親は子供を完全に信じ、受け入れます。

第二に、親は子どもには個人差があるという現実を受け入れる必要があり、大学に進学できないからといって将来がないと考えるべきではありません。彼らの考え方を変え、学習スキルを習得できるように支援します。親、生徒、教師が大学入試について共通の正しい理解を持つ場合にのみ、生徒の心理的負担が軽減され、リラックスして自信を持つことができます。

4. 試験を正しく扱い、成績でヒーローを判断しない

例えば、模擬試験は受験者にとって一定の参考価値はあるものの、受験者の成績を判断するために使用することはできず、大学入試の合否を決定するために使用することもできません。テストの点数は、問題を作成した動機、内容の焦点、問題の総数と難易度、教師の指導、自分の復習レベルなど、多くの要因によって影響を受けます。また、模擬試験で高得点を取ったとしても、盲目的に楽観視すべきではありません。試験は、人生全体を決定する単一のテストとしてではなく、知識の範囲をテストするものとみなすのが最善です。