私が夜這いが好きな理由

睡眠は人体にとって休息するための重要な段階です。人生の約 1/3 は睡眠に費やされ、睡眠によって人は最も自然な状態を示し、社会的属性からの干渉を避けることができます。うつ伏せで寝ることを好む人は多いですが、うつ伏せで寝ると呼吸が妨げられ、子どもの成長に良くないと考える人も多くいます。そのため、親は子供がうつ伏せで寝ることを常に防ぎます。では、子どもがいつもうつ伏せで寝る理由は何でしょうか?

1. 安心感を求めるためかもしれない

赤ちゃんはお母さんのお腹の中にいるときは丸まった姿勢をとっていますが、赤ちゃんにとってはこの丸まった姿勢が安心感を与えてくれます。赤ちゃんは生まれた直後、まだ寝返りができないときは、お母さんが寝かせた姿勢でしか眠ることができません。しかし、寝返りができるようになると、赤ちゃんはお腹の上で丸くなるなど、お気に入りの寝姿勢を見つけるようになり、より安心感を覚えるようになります。

追記：赤ちゃんが安心感を求めてうつ伏せで寝る場合、通常、赤ちゃんは最初からうつ伏せで寝ることを好み、とてもぐっすり眠ります。

2. エアコンをつけると赤ちゃんの呼吸器官が閉塞する

エアコンをつけると仰向けで寝ると鼻が詰まるのに、うつ伏せで寝ると鼻が詰まらなくなる、そんな経験をしたことがあるお母さんは多いのではないでしょうか。実際、夏場、赤ちゃんが寝ているときに部屋のエアコンがオンになっていると、赤ちゃんもこの状態になります。そのため、赤ちゃんは呼吸器官が妨げられないように、常に姿勢を変えて、鼻が呼吸できる寝姿勢を探します。

追記：気道閉塞により赤ちゃんがうつ伏せで寝ている場合、通常は寝返りを打ったり寝姿勢を変えたりしながら寝返りを繰り返し、最終的にうつ伏せで寝るようになります。

3. 腸の病気が原因となることもある

私たち大人は、お腹に不快感を覚えると、痛みを和らげるために、いつも両手でお腹を覆ったり、圧迫したりする癖があります。赤ちゃんがお腹に不快感を覚えると、寝るときに手でお腹を覆うことができないため、うつ伏せで寝てお腹を圧迫し、痛みを和らげるしかありません。

一般的に、腸の病気のためにうつ伏せで寝ている赤ちゃんには、より明らかな変化が見られます。通常は仰向けや横向きで寝るのを好みますが、突然数日間だけうつ伏せで寝ることが多くなります。このような場合は、親が注意する必要があります。