爪を早く伸ばす方法

爪は人体にとって欠かせない部分です。爪を切るときに気を付けないと、爪を短く切ってしまうことがあります。爪が短いと、何かに触れたときに痛みを感じます。爪を早く伸ばしたい場合は、いくつかの方法を使う必要があります。爪は本質的に酸化されていないカルシウムです。爪を温かいお湯に浸し、オリーブオイルを数滴加えると、新陳代謝が促進され、爪が早く伸びます。他にもいくつか方法がありますのでご紹介します。

1. 毎日5分間お湯に浸し、オリーブオイルで爪の皮膚をマッサージします。爪の成長方向に沿って押すように注意してください。温かくなるまでマッサージし、余分なオイルを拭き取ります。夜は爪の成長のピークなので、補助的なマッサージや保湿に気を配りましょう。

2. 亜鉛を多く含む食品を多く食べる

亜鉛は主に魚介類や動物の内臓に含まれています。その他の食品には亜鉛がほとんど含まれていません。水や主食、子供が大好きな卵にも亜鉛はほとんど含まれていません。野菜や果物にも亜鉛は多くありません。

赤身肉、豚レバー、魚、卵黄など。その中でも、カキには最も多くの亜鉛が含まれています。

3. 実験室でのテストによると、動物性食品には一般的に亜鉛が多く含まれており、動物性食品100グラムあたり約3〜5mgの亜鉛が含まれています。また、動物性タンパク質の分解によって生成されるアミノ酸も亜鉛の吸収を促進します。植物性食品には亜鉛があまり含まれていません。植物由来の食品100グラムあたり約1mgの亜鉛が含まれています。亜鉛を比較的多く含む植物性食品には、豆、ピーナッツ、キビ、大根、キャベツなどがあります。

2. 爪切りを使って、爪の上部の真ん中から爪の両端まで切ります。

このようにして、爪は直立したピラミッド型になります（効果を上げるには、上部を尖らせる必要があることに注意してください）。すべての爪をこの形に切った後、爪の成長率が以前よりも数倍高いことがわかります。または、マニキュアを塗ってみることもできます。透明なマニキュアを塗ると、爪が簡単に折れるのを防ぐことができます。ただし、長い手の爪は水遊びをすると長くなると聞いたことがあります。試してみてください。私は水遊びが好きです。1日に何度も手を洗いますが、爪の成長がとても早いです。試してみてください。

。カルシウム錠剤を摂取し、定期的に骨スープを飲んでください。カルシウムサプリメントをもっと摂り、コラーゲンを含む食品をもっと摂りましょう。

「怠け者の手には爪が長い」ということわざもあります。