炎症を最も早く軽減できる果物は何ですか?

食品サプリメントは医薬品サプリメントよりも悪いと言われています。体に良い食べ物や果物を食べて、体を強くする効果を得る人もたくさんいます。例えば、果物の中には強い薬効があり、人体に有益なものもあります。例えば、梨には肺を潤し、咳を和らげる効果があります。風邪をひいて咳をしているときは、梨をたくさん食べると症状が緩和されます。オレンジはビタミンが豊富で喉の痛みを和らげてくれます。また、下記で紹介しているグレープフルーツやマンゴーなどもそうです。

1.梨は陰を養い火を減らす効果のある比較的良い果物です。性質は涼しく、肺を潤し咳を和らげることもできます。梨自体はビタミンCが豊富で、水分が多いため、乾季には炎症を抑え、細菌と戦い、水分を補給するなど、より効果的です。乾季に呼吸器感染症の患者であれば、症状を和らげるために梨をもっと食べたほうがいいでしょう。

2.オレンジにはビタミンCとカルシウムが豊富に含まれており、喉の炎症の症状を効果的に解消し、一定の抗炎症効果があります。また、オレンジの皮自体にもビタミンCが多く含まれています。オレンジの皮を水に浸して飲むこともできます。これも優れた抗炎症効果があり、喉の不快感の症状を和らげることができます。

3.ザボンは栄養価が比較的高い果物で、糖分、有機酸、各種ビタミンが豊富です。性質は冷涼性で、気の調整、痰の解消、肺の潤い、腸の浄化に効果があります。また、抗炎症作用と抗菌作用も優れています。しかし、脾臓が弱い人は食べ物を吸収して消化する能力が弱く、グレープフルーツを食べると下痢になりやすいです。そのため、脾臓が弱い人はグレープフルーツの摂取量を減らすように注意する必要があります。

4.マンゴーはカロチンとビタミンが豊富で、味は甘く、性質は涼しいです。喉の渇きを癒し、めまいや嘔吐を止めるのに良い果物です。また、ビタミンAとビタミンCが豊富で、特定の抗炎症作用と抗菌作用があります。ただし、皮膚疾患や腫瘍のある人はマンゴーを食べてはいけないことに注意してください。

5.リンゴは甘くて涼しい性質があり、食欲を増進し、脾臓を強化し、唾液の分泌を促進して落ち着きのなさを和らげ、肺を潤すなどの効果があります。体内のコレステロール含有量を下げ、動脈硬化を防ぎ、一定の抗癌効果があります。また、リンゴには水分とビタミンCも多く含まれており、抗炎症作用と抗菌作用に比較的良い効果があります。抗炎症が好きな人には良い選択です。

6.バナナにはビタミンやミネラルが豊富に含まれています。カリウムは血圧の上昇や筋肉のけいれんを防ぐ効果があり、マグネシウムには疲労を解消する効果があります。バナナには、熱を消し、解毒し、唾液の分泌を促し、腸を潤す効果があります。また、痔の出血、便秘、乾いた咳、発熱などの症状の治療にも適しています。