黒髪健康茶

現代では若くして白髪になる人が多くなっています。白髪は毛乳頭や毛球でのメラニン粒子の生成が阻害されたり、あるいは何らかの原因でメラニン粒子が生成されても毛髪に運ばれず、毛髄質や毛皮質のメラニン粒子が減少または消失することで発生します。白髪は年齢とともに不自然に見えます。白髪を黒髪にするにはどうすればいいでしょうか?黒髪に良い健康茶をいくつかご紹介します。

1. 腎臓を強壮し、髪に栄養を与えるお茶

材料：ウーロン茶3グラム、槐の鞘と冬瓜の皮を各40グラム、ヤムチャの樹皮15グラム、ツルドクダミ30グラムを摂取します。

作り方：まず、槐の鞘、多年草、冬瓜の皮、サンザシをきれいな水で20分間煮て、残渣を取り除き、煮汁を使ってウーロン茶を淹れます。 1日1回、温めてお飲みください。

効果：肝臓と腎臓に栄養を与え、ひげに潤いを与え、髪を黒くします。白髪やひげが早く生えてくる人に適しています。

2. 黒髪茶

材料：イヌタデ15グラム、ジオウ3グラム、白ワイン適量を用意します。

作り方：2種類のハーブを白ワインで洗い、薄くスライスして、沸騰したお湯で淹れます。服用量は3～6日ごとに1回、お茶の代わりに4ヶ月間続けて飲みます。

効能：このお茶には、肝臓と腎臓を養い、気血を補い、髪とひげを黒くし、顔色を良くする効果があります。この処方は、血虚や気虚による白髪に適しています。

3. 観音麺茶

材料：黒ゴマ、レンコン粉、白米、白砂糖、長芋をそれぞれ500グラム用意します。

作り方：黒ゴマ、もち米、長芋を別々に炒め、細かく粉砕し、ふるいにかけて細かい粉を取り出します。細かい粉をレンコンパウダーと白砂糖と混ぜ、磁器の瓶に保存します。 1回あたりの服用量は30グラムで、熱湯に混ぜて服用します。

効能：このお茶は気血を補い、髪とひげを黒くします。気血が不足している人や、髪とひげが白くなりやすい人に適しています。

4. ごまヘアケアティー

材料：茶葉700グラム、ゴマ500グラム。

作り方：ゴマをあらかじめ黄色くなるまで煎り、2グラムずつ取り、茶葉3グラムを加え、水を加えて3分間煮ます。

服用方法：1日1回、25日間服用してください。

効能：肝臓と腎臓を養い、肺を潤し、血液を養い、育毛を促進し、髪を黒くします。特に秋冬の乾燥した季節に飲むのに適しています。

5. ゴマとクルミの黒髪茶

材料：黒ゴマ500グラム、クルミの実200グラム、白砂糖200グラム、緑茶適量。

作り方：黒ゴマとクルミの実を砕き、溶かした砂糖と混ぜ、冷まして保存して後で使用します。

飲み方：ゴマクルミキャンディを1回10グラム取り、緑茶と一緒に飲みます。

効能：髪を黒く美しくします。定期的に飲むことで、白髪や白髪を防ぐことができます。

6. クコの実菊茶

材料：ツルドクダミ40グラム、クコの実20グラム、野生菊40グラム、ナツメ100グラム、氷砂糖20グラム、生土20グラム。

作り方：上記の材料を鍋に入れ、沸騰したお湯で淹れます。

効能: 毎日、水を飲む代わりにヘアブラックティーを飲むようにすると、予想外の結果が得られます。