腎不全の人はスイカを食べても大丈夫ですか？

現代人は「腎虚」という言葉をよく知っています。男性の腎臓は体のガソリンスタンドと言えます。腎虚が深刻な場合、男性らしさを失うだけでなく、愛の人生も失うと言えます。男性が仕事のプレッシャーに過度にさらされると、腎不全やその他の腎臓疾患を患う可能性が高くなります。腎不全の場合は、それを補う必要があります。では、腎不全の症状とその治療法は何でしょうか?

腎陽虚は伝統的な中国医学の用語で、腎陽欠乏、腎陽欠乏、命門火衰弱とも呼ばれます。この病気は、腎陽の不足、温熱機能の不全、気の転換の喪失による虚寒症候群の一種です。一般的な症状には、寒さへの恐怖、手足の冷え、腰から下の冷え、顔色の蒼白または黒ずみ、疲労感、尿の透明度が高く長い、夜間の頻尿、舌の色は青白く白苔がある、脈が弱いなどがあります。主な原因は、陽虚、加齢による腎虚、長期の病気による腎障害、過度な性交などです。

腎陽欠乏症の臨床症状には主に以下の側面が含まれます。

1. 腰や膝の痛みは腎陽の不足により腰や骨を温めることができず、骨の栄養が失われ、骨髄液が不足することで起こります。

2. 男性の勃起不全や早漏、女性の子宮冷えや不妊は、腎臓が精子を蓄えて生殖をコントロールしているためで、腎陽が不足すると、命門火が弱くなり、生殖機能が低下します。

3. 慢性的な下痢、消化不良、明け方の下痢は、生命の門の火が衰え、火が土を生成できず、脾臓が正常に機能しないことによって引き起こされます。

4. 頻尿、尿が透明で長く続く、夜間の頻尿は、腎臓の排尿と排便の制御、腎陽の不足、膀胱のガス化障害によるものです。

5. 腰下の浮腫は、腎陽虚により水分を温めたり変化させたりできないために起こります。体内に水が溜まり、皮膚に溢れ、胃腸管に停滞します。水分や湿気は下方に流れる傾向があるため、腰下の浮腫は特に深刻です。

6. 腎陽の過度の欠乏と皮膚に浸透する濁った陰によって顔色が暗くくすんでいる。

7. 寒さを恐れ、手足が冷たいのはなぜですか？それは陽虚で皮膚を温めることができず、陰寒が下半身に蔓延しているため、下半身、特に足が明らかに冷たいからです。

8. 精神的な鬱は陽気が不足することで起こり、脳の栄養が失われ、精神が興奮できなくなります。

9. 顔色が悪いとかめまいがするのは、気と血が経穴に流れないためです。

10. 白い毛のある青白い肥大した舌と、弱く遅い脈はすべて陽虚の兆候です。

腎陽虚の予防は、以下の側面から達成できます。

1. 定期的に太極拳を練習する。太極拳は、新鮮な空気のある公園、木の下、または水辺で早朝に練習するのが最適です。

2. 毎日、腰をセルフマッサージします。両手のひらをこすり合わせて温かくなり、両手のひらを肌に向けて腰の両側に置き、温かくなるまで腰を上下にマッサージします。朝と夕方に1回ずつ、1回あたり約200回。

3. 毎日足の裏をこする: 手のひらをこすり合わせて温めた後、左手で右足の裏をこすり、右手で左足の裏をこすります。これを朝と夜に 1 回ずつ、1 回につき 300 回こすります。

4. 毎日肛門収縮運動を行ってください。全身をリラックスさせて自然に呼吸し、息を吐くときに肛門収縮運動を行い、息を吸うときにリラックスします。これを約 30 回繰り返します。

5. 毎日簡単な体操を 1 セット行います (時間があれば、連続して数回行うこともできます)。

（1）足を平行にし、肩幅に開いて立ちます。まっすぐ前を見ます。腕は自然に垂らし、手のひらはズボンの縫い目に置き、指は自然に開きます。かかとを上げて9回連続して呼吸します。

（２）かかとを地面につけ、息を吸いながらゆっくりと膝を曲げてしゃがみます。手の甲を徐々に前に向け、親指の付け根を足首に向けます。手が地面に近づいたら、少し力を入れて握りこぶしを作り（何かを掴むような感じ）、深く息を吸います。

（３）息を止めてゆっくりと立ち上がり、手を下げてゆっくりと拳を握ります。

（4）息を吐きながら直立し、拳を前に向け腕を外側にひねり、両肘で柔らかい肋骨を圧迫します。同時に、体とかかとを上に持ち上げ、肛門を締めて呼吸します。