若者の突然死の原因

最近、多くの若者が突然死の症状を経験していますが、その主な原因は若者の夜更かしです。夜更かしをすると、体の機能が常に働く状態になり、機能の老化や心臓への圧力の増加を引き起こし、最終的には息切れや心拍数の低下、そして死につながります。若者の突然死を避けるために、若者は以下の原因に対して予防策を講じることが望ましいです。

1. 夜更かしする

夜更かしは良くないことだとわかっているのに、携帯電話で遊んだり、残業したり、パーティーに行ったり、ゲームをしたり、不眠症になったりと、さまざまな理由で夜更かししてしまう人は多いです。しかし、長期にわたる睡眠不足は、肌を黒くしたり、荒れさせたり、免疫力を弱めたりします。また、夜更かしは長時間座っていることを意味し、心臓血管疾患、高血圧、脳卒中、糖尿病などの病気を早期に発症する可能性が高くなります。また、不眠症、物忘れ、イライラ、不安などの症状を引き起こすこともあります。

2. 高圧

現代社会では、特に若者は多くのプレッシャーにさらされています。結婚前は良いかもしれませんが、結婚後は家族にいくらかの貯蓄があった方が良いです。ゼロから始めると、住宅ローンや車のローンを返済しなければなりません。子供ができたら、子供の粉ミルク、おむつ、生活費、医療費、高齢者の生活費を支払わなければなりません。また、子供の将来の学校教育、特別なスキルの習得、趣味の育成などに備えてお金を貯めなければなりません。自分の住宅ローンがほぼ返済されたら、次の世代のために住宅ローンを返済し始めなければなりません。仕事上のプレッシャー、社会的プレッシャー、心理的プレッシャーなど、過度のストレスは不安障害につながり、心臓血管疾患を引き起こしやすくなります。

3. 長時間パソコンの前に座っている人

現代社会では頭脳労働に従事する人が増えていますが、こうした人々は運動不足で、携帯電話やパソコンからの放射線に毎日さらされています。また、運動不足により血液粘度が比較的高く、下肢に深部静脈血栓症が形成され、重症の場合は突然死につながる可能性があります。

4. 喫煙

喫煙が健康に有害であることは多くの人が知っていますが、タバコの箱に喫煙は健康に有害であると書いてあるのと同じように、「間違いを認める勇気はあるが、変化を拒否する」のです。それでも多くの人がタバコを買います。 1984年以来、中国の男性の喫煙率は世界でも最も高い水準にある。 1996年から2002年の間に、男性の喫煙率は60%を超えました。さらに、喫煙者における冠状動脈性心疾患、高血圧、脳血管疾患、末梢血管疾患の発症率は、非喫煙者よりも著しく高い。喫煙によって引き起こされる心血管疾患の発症機序は、主に喫煙が内皮機能障害、血栓症の増加、炎症反応の増強、酸化修飾を引き起こすことである。