小さいブラジャーは胸の大きさを一定にしない

胸の大きさの不一致は多くの女性が抱える問題です。この問題は必然的に女性のイメージに一定の影響を与えます。結局のところ、左右対称の胸は統一感を生み出し、人をもっと美しく見せます。しかし、胸の大きさが異なる場合は解決策があります。以下では、さまざまなサイズの胸を調整する方法を詳しく紹介します。

1. 寝る姿勢に注意する

片方の乳房が自分の重みで圧迫され、非対称な発達を引き起こすことを避けるため、頻繁に片側に横にならないようにしてください。すでに胸が左右非対称の場合は、小さいほうの胸に寄って寝たほうがよいでしょう。しかし、毎晩片側で「死んで眠る」ことのないようにも注意してください。そうしないと、筋肉の緊張や痛みを引き起こします。

2. 乳房マッサージ

左手で右乳房を持ち上げ、右手の人差し指、中指、薬指を合わせて、3本の指で乳房の付け根から乳首を円を描くように優しくマッサージします。乳房の付け根の胸骨付近から外側に向かってマッサージを始め、20回往復します。

次に左胸をマッサージします。

5 本の指を鶏の爪の形にし、乳首の下の部分をつかんで、乳房の根元に向かってゆっくりと回転させながらマッサージします (片方の乳房につき 10 回)。乳首を引っ張り、親指、人差し指、中指で乳首をつまんで外側に向かってマッサージします (片側につき 20 回)。

均等に力を加えるように注意してください。

乳首を強くつまみすぎないでください。また、吸引カップ（または豊胸器具）を購入し、1日2回、1回につき10分間乳房を吸うと、胸筋が発達し、小さな胸を大きくすることができます。

3. 運動する

小さい胸のための特別な胸のエクササイズを行ってください。天井や柱にロープを結び、片手で小さな胸の片側のロープを引っ張ると、胸が「大きくなる」ことがあります。毎日 15 分間行います。また、重い本を手に取り、小さい方の胸の横に置き、前方、外側、左右に伸ばして胸の筋肉を伸ばすこともできます。これを1日1回行ってください。小さな胸の片側を大きくする場合には、反対側も考慮して両側のバランスのとれた発育を実現する必要があります。

4. 食事療法

豆乳で煮込んだラム肉：ヤムイモ150グラム、ラム肉500グラム、少量の油、塩、生姜を加えて2時間煮込み、週に2回食べます。

昆布と鯉：昆布 200 グラム、豚足 1 本、ピーナッツ 150 グラム、鯉 500 グラム、玉ねぎ少々、生姜、油、塩、砂糖、ワイン。まず鯉を生姜とネギと一緒に茹でてから、材料を加えます。

ライチ粥：乾燥ライチ15個の皮をむいて果肉を取り除き、蓮の実とヤムイモをそれぞれ150グラム、赤身の肉250グラムを一緒に粥にして、週に2回食べます。

過去に乳房の大きさが一定であったのに、最近になって片方の乳房が大きくなったり、片方の乳房の皮膚が変化したり皮膚に小さなくぼみができたり、片方の乳首が引っ込んだり浮き上がったりして、痛み、かゆみ、乳首分泌物などを伴うなどの変化があった場合は、病理学的変化が起こっている可能性が高いため、早めに病院に行って検査を受ける必要があります。