指の皮がむけたらどんなビタミンを摂ればいいですか？

一般的に、指の皮がむける原因は主に血熱です。血熱は通常、手のひらと足の裏の温度が比較的高くなります。体内のビタミン不足が原因の場合もあります。軽い食べ物や果物、野菜をもっと食べましょう。キウイやニンジンにはビタミンCが豊富に含まれており、健康に良いです。チャイブにはビタミンAも豊富に含まれており、チャイブを詰めた餃子を作るのが一般的です。

1. 皮がむけている指に不足しているビタミンは何ですか?

伝統的な中国医学では、指の皮むけは血液の熱、湿気や毒素の漏出、季節による温度変化、家族の遺伝などによって引き起こされると考えられています。ビタミンA、ビタミンEなどを摂取し、ビタミンB6軟膏を外用することを検討してください。天然のビタミンAやカロチンなどを補給することが推奨されます。また、動物の内臓、タラ肝油、全乳、卵黄、ほうれん草、ニンジン、ネギ、アプリコット、バナナ、柿など、ビタミンAを多く含む食品を多く食べることも推奨されます。患部に局所ビタミン C 注射を 1 日 2 回、3 日間塗布することが推奨されます。オレンジ、キウイ、オレンジなどビタミン C が豊富な果物をもっと食べることをお勧めします。指の皮がむける原因はさまざまで、湿疹や手白癬の可能性があります。必ずしもビタミン不足が原因とは限りません。対症療法を受ける前に、病院の皮膚科で特定の検査と診断を受ける必要があります。

2. 手足の皮むけに効く食べ物

1. キウイ

ビタミン C の含有量は非常に高く、キウイ 1 個で 1 日のビタミン C 必要量の 2 倍以上を摂取できます。また、人体に有益なさまざまなビタミン、アミノ酸、加水分解酵素、ミネラルも含まれています。

2. トウモロコシ

トウモロコシはカロチンが豊富なアンチエイジング食品としてよく知られており、特に黄色のトウモロコシにはカロチンが比較的多く含まれています。カロチンは人体に吸収されるとビタミンAに変換され、肌に潤いを与え、水分を回復させ、乾燥肌による肌の老化問題に抵抗します。

3. 黒ゴマ

現代の薬理学的研究によると、黒ゴマには多量の脂肪とタンパク質のほか、炭水化物、ビタミンA、ビタミンE、レシチン、カルシウム、鉄、クロムなどの栄養素も含まれています。黒ゴマに含まれるビタミンEは肌を保護し、潤いを与えます。