尿酸値が高いのですが松茸を食べても大丈夫ですか？

日常生活で尿酸値が高い人はたくさんいます。尿酸値が高い人は食事に特に注意する必要があることは誰もが知っています。特に、プリン体の多い食品は食べてはいけません。そうしないと、症状が悪化します。尿酸値が高い人は松茸を食べない方が良いです。尿酸値が高い人は、プリン体の多い食品を控えるだけでなく、魚介類を避け、アルコールを飲み、運動を増やし、水を多く飲み、新鮮な野菜や果物を多く食べることも避けるべきです。

高尿酸の治療方法

1. 通常の食事では、軽食を摂る必要があります。動物の内臓や火鍋などの食べ物は厳禁です。ビールを飲まないでください。豆類の食べ物は控えてください。

2. ヨクイニン、大麦、ナスなど、尿酸値を下げる食品を定期的に食べると良いです。皆さんもこれに気を付けてください。

3. 定期的に足を浸す良い習慣を身につけましょう。できれば自動加熱機能付きの足湯に、1回につき少なくとも20分、長くても30分以内、全身がわずかに汗ばむまで毎日足を浸すのが最適です。足を洗うときに、血液循環を促進し、瘀血を取り除く効果のある漢方薬を加えることもできます。

4. パパイヤティーを飲むと尿酸値が下がります。 70%～80%熟した青パパイヤを選びましょう。お茶の種類に制限はありません。 2つを一緒にして煮ます。スイカの皮は剥かないでください。約20分煮れば飲めます。

5. マグノリアの葉を水で煮て飲むと尿酸値が下がります。水を沸かす容器の大きさに応じて、モクレン葉を何枚か選びます。通常、10 枚の葉があれば鍋 1 杯分の水を沸かすことができます。調理後すぐに飲んでも大丈夫ですが、苦いと感じる場合は、水に少量の蜂蜜を加えると味が引き立ちます。

6. 痛風発作が起こった場合、痛みを和らげたりコントロールしたりするために薬を使用することができます。コルヒチン錠は痛みを素早く和らげるために使用できます。

高尿酸値の症状

1. 無症候性高尿酸血症: 血液検査で血中尿酸濃度の上昇が明らかになることがあります。ただし、関節炎、高尿酸血症、腎臓結石などの臨床症状は現れません。この期間中は、検査を行わない限り検出することは通常困難です。無症状の高尿酸血症は 10 ～ 20 年続く場合があり、生涯にわたって高尿酸血症を発症しない人もいます。一般的に、血中尿酸値が高いほど、高尿酸血症のリスクが高くなります。

2. 急性高尿酸血症関節炎：春と秋によく発症します。部分的な関節損傷、特定の薬剤、感染症、外科手術などはすべて急性発作を引き起こす可能性があります。

これらの要因により、すでに過飽和状態にある尿酸が針状の結晶を形成し、滑液に沈着します。この結晶は体内の白血球によって異物とみなされ、貪食されます。貪食された後、結晶は炎症因子を放出し、急性発作を引き起こします。

3. 痛風性関節炎：よく発症する部位は、親指の関節、足首の関節、膝の関節などです。長期にわたる痛風の患者の中には、指の関節や耳の軟部組織部分に発作を起こす人もいます。急性痛風発作の部位は赤くなり、腫れ、熱を持ち、痛みます。通常、深夜に起こり、睡眠中に目が覚めることもあります。痛風の初期段階では、発作は下肢に起こることが多いです。痛風は腎臓にダメージを与えることもあります。

尿酸値が高い場合に食べてはいけないもの

1. 動物の内臓

膵臓、肝臓、腎臓、骨髄、大腸（プリンが多い）など。野菜：ほうれん草、青菜、大根など

ほうれん草などの植物にはシュウ酸が豊富に含まれているため、高シュウ酸尿症が急激に起こりやすく、尿酸値が急激に上昇して腎臓への負担が増大します。

2. 魚介類、貝類等

ロブスター、カニ、カキなどの魚介類、貝類、緑藻類を食べてはいけない理由：これらの食品は多糖類や高タンパク質を多く含み、腎臓への負担を増やし、尿酸値を上げるので、食べ過ぎないようにする必要があります。

しかし、これらの食品の中には、強力な天然抗酸化物質であるアスタキサンチンが豊富に含まれており、尿酸の発生源を80％削減することができます。「余分なものを捨てて本質を残す」にはどうすればよいでしょうか？痛風患者にとって良い方法は、上記の食品を食べてアスタキサンチンを補給するために「どうしてもフグを食べる」のではなく、純粋な製品でアスタキサンチンを補給することです。

3. タンパク質

タンパク質は体重に応じて摂取します。体重1キログラムあたり0.8～1グラムのタンパク質を摂取し、牛乳や卵を主な供給源とします。赤身の肉、鶏肉、アヒル肉などの場合は、茹でてからスープなしで食べてください。煮込んだり蒸し煮にした肉は食べないでください。