体の皮膚が冷たくなる原因は何ですか?

毎年、白露節気が過ぎると、多くの女の子の手足が冷たくなり、体が冷え始めます。これが体冷えと呼ばれるものです。体が冷えている女の子の多くは月経困難症に悩まされており、その痛みは普通の女の子よりはるかにひどいです。冷え性を改善するのは非常にゆっくりとしたプロセスです。内部の調整だけでなく、外部の注意も払う必要があります。たとえば、女性はお腹の見える服を着るべきではありません。この記事では体の冷えに関する内容を詳しく紹介しているので、見てみましょう。

「冷え」は主に中医学では「虚寒」と呼ばれ、体質が弱って冷えている状態を意味します。伝統的な中国医学では、この症状を「陰、陽、外、内、虚、過剰、寒、熱」に分ける「八大病態鑑別」法で説明することができます。八則病鑑別によると、虚と冷えは同一人物に現れるため、この人は虚冷えを患っているといえます。冷え性の方は寒さが怖く、体が弱い方はさらに寒さが怖くなります。女性は冷え症が長く続くと、妊娠や月経などに影響を及ぼし、男性は性機能障害に悩まされることになります。

体の冷えは、体質と生活習慣が交差して引き起こされる症状です。体の冷えを完全に治すには長い時間がかかりますが、生活の中でより注意を払い、健康的な生活習慣を長期間維持すれば、体の冷えを効果的に予防し、治療することができます。体内の熱のほとんどは「筋肉」によって生成され、特に下半身の筋肉を「使う」ことで、体全体の血液循環を効果的に促進し、体温の効果を得ることができます。平日は、つま先立ちをして指を伸ばすと血行が良くなり、風邪を効果的に予防できます。

体の冷えの原因:

1. 循環器疾患 1. 心臓が弱ると、体の末端まで血液を供給できなくなります。 2. 貧血: 循環血液量が不十分、またはヘモグロビンと赤血球が少ない。 3. 人体の血管が収縮し、血液の戻り能力が弱まり、手足、特に指先の血液循環が悪くなります。これは「末梢循環不良」と呼ばれることがよくあります。

2. 陽気が不足している。伝統的な中国医学では、手足の冷えは一種の「閉塞症候群」であると考えています。いわゆる「閉塞」は閉塞を意味します。寒い天候や冷たい体などの要因の影響を受け、肝経が冷えるようになります。肝臓の造血機能が影響を受け、腎陽が不足し、手足が冷え、手足が赤くなったり白くなったり、さらには痛みも生じます。

3. 月経や出産によるホルモンの変化。手足が冷える人のほとんどは女性です。これは、ホルモンの変化が神経系に影響を与え、皮下血管が収縮して血流が減少し、風邪の症状を引き起こすためです。

4. 病因としてはレイノー病、レイノー現象、高安動脈炎などがあり、若い女性に多く発症します。閉塞性血栓血管炎は主に中年男性に発症します。また、精神的ストレスが多すぎたり、敏感すぎたり、心配しすぎたり、不安な気持ちが強い人も、手足が冷えるリスクが高くなります。