手の甲をたたくことの効能と機能

何もすることがないときに手の甲をたたくのは体に良いです。また、健康を維持する最も簡単な方法でもあります。手の甲をたたくことは、経絡の詰まりを解消し、血液の循環を促進し、体の新陳代謝を促進するのに役立ちます。特に高齢者の場合、これを頻繁に行うことで、心臓血管疾患を予防できます。月経困難症に悩まされている女性もこれを行うことができ、一定の調整効果があります。

手の甲をたたくことの効能と機能

女性の月経困難症、体の痛みや関節の痛み、冬の手足の冷え、動悸や冷や汗、反応の鈍化、めまいや頭痛、体力の低下、憂鬱や恐怖、悪夢、肥満など、オフィスワーカーによく見られる症状に一定の治療効果があります。

高齢者の場合、高血圧や低血圧、糖尿病、尿毒症、肝臓病、胃病、喘息、心筋梗塞、精神衰弱や物忘れ、神経衰弱、気むずかしさ、皮膚病、近視、遠視、老眼、緑内障、白内障、飛蚊症、乱視、かすみ目、目の痛み、目の乾燥、ドライアイ、難聴、便秘、耳鳴り、口臭、口の中の苦味など、これらの一連の問題は、長期間の拍手の後に改善される可能性があります。

伝統的な中国医学では拍手の効能は奇跡的であると説明されていますが、拍手には基本的な機能もいくつかあります。たとえば、オフィスワーカーは適切な方法で拍手をすることで、腕の一連の筋肉を鍛えることができます。長時間作業した後は、腕を伸ばしたり手を叩いたりすることでストレッチ効果が得られ、疲労を軽減することもできます。オフィスに長時間座っている人であれば、仕事中に疲れを感じたら立ち上がって歩き回ることができます。数分間歩きながら腕を伸ばして手を叩くと、身体の不快感がいくらか軽減されます。

12の経絡拍手運動を行うことの利点

セクション1 並外れたエネルギー、あなたのすぐそばに、心のコミュニケーション

気血の流れがスムーズになり、経絡がスムーズに流れ、陽気が高まり、全身が妨げられなくなります。

手のひらには3つの経絡があります。心筋と肺を思い出してください。心包経絡を忘れないでください。

頻繁に手を叩くことは心臓と肺に良いです。手の甲には、大腸、小腸、三焦の3つの経絡があります。 手の甲を軽くたたくことは胃腸に良いですし、シミを減らす効果もあります。

拍手の練習をすると、とてもいい気分になります。とても幸せな気分です。憂鬱な気持ちも全て消えました。食事は美味しくて甘く、睡眠の質も高いです。血圧を調整し、血糖値を下げることができます。拍手をするとシミが減り、手のしびれも和らぎます。若さはより美しく、老いはより微笑む。仕事で忙しい一日を過ごした後、疲れはすべて消え去ります。お金で一生分の恩恵を買うことはできません。毎日練習を続けて、手拍子の練習をしっかり行いましょう！