なぜ一日中しゃっくりが出るのでしょうか?

しゃっくりは連続して起こるものではありません。突然しゃっくりを感じることもありますが、落ち着くともう感じなくなります。高齢者や子供は食後にげっぷが出やすく、時にはしゃっくりがひどくなり嘔吐につながることもあります。しゃっくりは断続的に発生し、その断続的な性質ゆえに、恥ずかしい状況になることは避けられません。しゃっくりはなぜ長く続き、一日中続くのでしょうか?

しゃっくりは医学的には「げっぷ」と呼ばれ、横隔膜の不随意な断続的な収縮運動です。空気が突然呼吸器に吸い込まれ、吸気時に声門が突然閉じ、特別な短い音が出ます。横隔膜が継続的に収縮すると胸腔内の圧力が低下し、胸部に不快感が生じることがあります。健康な人でも、精神的に刺激を受けたときや、水分をあまり摂らずに乾燥した食べ物を急いで飲み込んだときにしゃっくりが起こることがありますが、しゃっくりは自然に治まります。

しゃっくりは次のような状況で起こりやすくなります。

1. 飲み過ぎ

飲み物をたくさん飲んでお腹がいっぱいになると、消化液が薄まります。消化液の濃度が低くなるほど、しゃっくりはひどくなります。 そのため、パソコンユーザーにとって必飲の飲み物だとしても、飲みすぎには注意しましょう。

2. アスピリンなど泡立ちやすい薬を服用している

頭痛があるとき、「泡立つ」頭痛薬を飲んだことがありますか?アスピリンなどの一部の錠剤は、水に溶けると炭酸ガスを発生します。この炭酸ガスがげっぷの原因になります。

推奨事項: アスピリンなどの発泡性薬剤を服用すると同時にジェルを服用してください。大きな炭酸ガスの泡を小さな泡に分解し、血液に吸収されやすく、胃の中ですぐに破裂します。

3. 炭酸飲料

シャンパンのボトルやコーラの缶から出る圧縮ガスは、同じ力で消化器系から出てきます。これらにより消化器系に余分な空気が充満し、げっぷが発生します。

4. 不安

不安に思うことはありますか？精神的ストレス状態にあるとき、体の酸素需要が増加します。その結果、魚のように口から機械的に大量の空気を吸い込み、しゃっくりを引き起こします。

5. 熱いコーヒーまたは熱いお茶。アメリカのソルトレイクシティ大学の科学者たちは、熱いコーヒーや熱いお茶の蒸気が大量の空気とともに体内に吸い込まれること、また熱いものを早く冷やすために息を吐くと、これも大量の空気を体内に吸い込むことを証明しました。したがって、熱いコーヒーやお茶を飲む前に、少し冷めるまで待ってください。

6. 食べるのが早すぎる

ファーストフード店で食事をした後にげっぷが出るのはよくあることです。急いで食べると、空気をたくさん吸い込んでしまいます。なので、お皿の上の食べ物を一度に全部食べずに、少しずつ、ゆっくり噛んで食べましょう。

7. 食事中に話しすぎるとしゃっくりが起こる

なので、食事中は静かにするのが一番です。すでにしゃっくりが出ている場合は、できるだけ長く息を止めて、次のげっぷが出そうなときに食べ物を飲み込んでください。これを 2 ～ 3 回繰り返し、深呼吸して上記の手順を繰り返します。