左頬の痛み

日常生活では、怒るなどの理由で頬の痛みを経験したことがある人は多いです。最も一般的な現象は、片側の頬の痛みです。時には、頬の痛みだけでなく、顔の発熱や赤み、腫れを伴うこともあります。この現象には多くの原因があります。さまざまな原因に応じて調整することによってのみ、頬の痛みをすばやく消すことができます。

栄養不足

ホワイトカラー、ゴールドカラー、レッドカラーの労働者は三叉神経痛の高リスクグループであり、その主な原因は菜食主義または主食を食べないこと、盲目的なダイエット、および体内に必要な栄養素の不足です。三叉神経痛に苦しむ人は、エネルギーを補給し、神経機能を保護するために、高炭水化物の食事が必要です。また、ビタミンB1とビタミンCは神経を効果的に保護します。人体のビタミンB1が不足すると、三叉神経痛を引き起こしたり、元の状態を悪化させたりしやすくなります。

トリガーポイント

患者の「トリガーポイント」の位置と大きさはさまざまで、点やひげほどの小さなものもあり、そのほとんどは唇、鼻翼、頬、口角、舌、目、眉毛などにあります。痛みは、鼻をかむ、噛む、あくびをする、話す、飲み込む、顔を洗う、歯を磨く、顔をしかめる、ひげを剃る、または熱い水や冷たい水に触れることで引き起こされることがあります。三叉神経痛の病歴がある人は、これらの敏感な部分に触れたり清潔にしたりする際に優しくする必要があります。同時に、保温対策も必ず行ってください。

辛い食べ物を頻繁に食べる

冷たすぎる食べ物、熱すぎる食べ物、極端に刺激の強い食べ物は三叉神経痛の原因の一つです。例えば、タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させ、濃いお茶を飲むと神経の興奮性を高めて細動脈のけいれんを引き起こし、乾燥したチーズ、熟成したジビエ、塩漬けの魚や漬物にはチロシンが多く含まれ、ハムには亜硝酸塩が含まれています。これらの食品は脳の血管拡張を引き起こし、神経痛を刺激します。さらに、魚介類、卵、牛乳、チョコレート、ビール、コーヒー、オレンジ、トマトは人体に入ると5-ヒドロキシトリプタミンを生成し、これも脳の血管運動機能の障害を引き起こす可能性があります。三叉神経痛の患者は上記の食品を慎重に選ぶ必要があります。

精神刺激

三叉神経痛の患者の中には、痛みを恐れて感情的にも心理的にも解放されない人もいます。一日中神経質になり、いつ痛みが起こるか心配しています。その結果、肝鬱と気滞に苦しみ、時間が経つにつれて火に変わり、脳を混乱させて三叉神経痛の発作を引き起こします。研究によると、同じ痛みの刺激を受けても、感情的に落ち着いている人は緊張している人よりも痛みを感じにくく、痛みの反応も穏やかであることがわかっています。したがって、三叉神経痛の患者はリラックスし、気を散らすものを避け、他の興味のあることに集中する必要があります。