寝た後にめまいを感じるのはなぜですか?

眠ることはとても幸せなことです。誰もが人生の 2/3 を眠って過ごします。これは睡眠が人間にとって非常に重要であることを示しています。生活や仕事のプレッシャーが増すにつれ、朝寝坊は贅沢になってきました。心身ともにリラックスしてこそ、ぐっすり眠ることができ、睡眠の質も向上します。多くの人が、なぜ睡眠から目覚めた後にめまいを感じるのかを知りたいと思います。もっと詳しく知りましょう〜

1. 朝起きたときにめまいや吐き気を感じるのはなぜですか?

めまいの主な原因は次のとおりです。

1. 脳への血液供給が不十分。主に、加齢とともに脳の血管が徐々に硬くなり、細くなり、血流が減少し、脳組織が栄養不足になります。

2. メニエール症候群。主に内耳迷路浮腫、平衡障害。

3. 頸椎症。頸椎には骨肥大が起こることが多く、脳血管、神経、その他の関連組織を圧迫して症状を引き起こす可能性があります。

4. 高血圧。血圧の上昇、動脈硬化、脳組織の痙攣性虚血または血管の狭窄、酸素供給不足。

5. 脳梗塞。気がつくと、めまいが始まりました。

6. 貧血。単位時間当たりの血液酸素供給不足によるめまい。

7. 血中脂質値が高く、血液粘度が高い。

8. 不眠、不安、疲労などによりめまい等が起こる場合があります。

2. めまいは主に3つの症状に分けられます。

1. めまい - 患者は周囲の景色が回転しているように感じ、自分自身も回転している場合があります。

2. 頭が重く、足取りが軽い - めまいはないが、頭は常に重く、足取りが軽く感じられ、元気が出ない。

3. 目の前が真っ暗 - 視界がぼやけたり、一時的に意識を失ったりする。

めまいに悩む人のほとんどは、吐き気、食欲不振、さらには嘔吐を経験します。このとき、食生活に気を配り、少量ずつ頻繁に食事を摂り、脂っこい食べ物を避け、食事の前に薬を飲むと、症状を緩和するのに役立ちます。

3. めまいが続く場合は運動が必要です。

1. めまいがひどい場合は、ベッドで休むようにしてください。バランスシステムが適応するのに時間がかかるため、ベッドから出入りするときはゆっくりと行ってください。逆にめまいが続く場合（特に1か月以上続く場合）は、適度な運動を続ける必要があります。このときあまり動かないと、体の機能が低下し、バランスシステムが乱れるため、ただ横になって何もしないわけにはいきません。

2. めまいが2週間以上続く場合は検査を受けてください。

問題が続く場合や深刻な場合は、さらに検査を受けるために医師の診察を受ける必要があります。一般的に、急性のめまいは最大で1～2週間続き、その後消えます。それ以上続く場合は、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。患者は通常、ヘモグロビン、血圧、心拍数、血糖値などの身体検査を受ける必要があり、聴力検査や頭部のコンピュータースキャンが行われる場合もあります。

4. めまいにはさまざまな原因がありますが、一般的には次のようになります。

① 中耳と内耳の病気 - 中耳炎、メニエール病など、さまざまな耳の問題がめまいを引き起こす可能性があります。風邪ウイルスも内耳に侵入して問題を引き起こし、嘔吐につながることもあります。

②薬の影響 - 一部の降圧薬、心臓薬、糖尿病薬、さらには寒冷感受性薬にもこの副作用がある場合があります。

③不整脈 - 心臓病は脳への酸素供給に異常をきたし、めまいを引き起こしますが、その中でも心拍数の低下はより大きな影響を及ぼします。

④ 慢性疾患 - 糖尿病、気管支疾患、腎臓疾患などが十分にコントロールされていない場合、上記のような状態（低血糖など）も起こる可能性があります。

⑤ 貧血 - 妊娠中や月経量が多い女性は血液中の酸素量が減少し、めまいが起こります。

⑥ 高血圧または低血圧 - 高血圧または低血圧は脳に影響を与え、めまいを引き起こす可能性があります