全身のむくみを軽減する方法

身体に異常がある場合、その重症度に応じて状況は異なります。全身が腫れることはあまりありませんが、このような症状が現れた場合はすぐに医師の診察を受ける必要があります。全身の腫れを軽減するにはどうすればいいでしょうか？まず最初にすべきことは、腫れの原因を見つけることです。腫れが突然起こる場合はアレルギーに関連しており、重度のアレルギーはこのような状況に陥りやすいです。理由にかかわらず、以下の方法が効果がない場合には、すぐに医師の診察を受けることをお勧めします。

温冷交互法

方法：タオルを2枚用意し、お湯と冷水を用意します。タオルをそれぞれお湯と冷水に浸します。お湯に浸したタオルの水を絞り、顔に当てます。しばらくしてから、冷水に浸したタオルで顔に当てます。顔に当てる冷たいタオルの量は、熱いタオルの2倍にしてください。温かいタオルと冷たいタオルを交互に顔に15分間当てるだけです。フェイスマスクを塗るときは、火傷を防ぐためにお湯の温度に注意してください。

温冷交互浴法は顔の毛細血管を拡張・収縮させる効果があり、血行を促進して顔の余分な水分を排出します。

ツボマッサージ

人間の顔には多くのツボが分布しています。これらのツボをマッサージ法で押すと、ツボが刺激され、血液とリンパの循環が促進され、顔から余分な水分を取り除くのに役立ちます。顔にあるこれらのツボは多くの経絡ともつながっており、ツボを刺激することで経絡も刺激され、人体の内臓機能も改善され、一石二鳥の効果があります。マッサージ方法は簡単です。各ツボを5秒間押し、3回繰り返します。

ブラックコーヒーメソッド

ブラックコーヒーはダイエットに効果的な飲み物として定番です。朝顔がむくんでいる場合は、朝食後にブラックコーヒーを一杯飲むといいでしょう。飲んでから30分から1時間後には顔のむくみが消えます。ブラックコーヒーには利尿作用があり、体内の消費を促進する物質が含まれているため、浮腫を解消することができます。