風邪をひいているときにフェイスマスクを使っても大丈夫ですか？

多くの人は風邪に対して特別な注意を払わず、風邪をひいていてもさまざまな活動を続けます。実際、風邪をひいているときにやるべきではないことはたくさんあります。風邪を悪化させる可能性があり、深刻な場合には身体に害を及ぼす可能性さえあるからです。特に女性にとって、フェイスマスクを塗ることは非常に一般的なことです。では、風邪をひいたときにフェイスマスクをつけてもいいのでしょうか？

風邪、よく言われる「風邪」は、実際には「風邪」と「インフルエンザ」という 2 つの病気を指します。一般的に私たちが風邪と呼んでいるのは風邪です。風邪は初冬に多く発生しますが、春や夏などどの季節でも発生する可能性があり、季節によって風邪の原因となるウイルスがまったく同じというわけではありません。

風邪をひいているときは、フェイスマスクの使用は避けたほうがよいでしょう。フェイスマスクは一般的に非常に冷たく、熱いときと冷たいときが交互に来ると風邪の症状が悪化する可能性があるため、フェイスマスクを使用する前にまず風邪を治す必要があります。

風邪を治療するにはどのような方法がありますか?

風邪は日常生活に影響するため、風邪をひいたら積極的に治療を受けることをお勧めします。一般的に、風邪は次のように治療できます。

1. 対症療法。

（１）休息する。重病の人や高齢者、虚弱者は安静にし、喫煙を避け、水分を十分摂り、部屋の換気を良くしてください。

（２）解熱鎮痛作用。発熱、頭痛、筋肉痛などの症状がある場合は、解熱鎮痛薬を選択できます。喉の痛みにはさまざまなトローチを使用できます。

（３）充血除去薬鼻が詰まり、鼻粘膜が充血して浮腫んでいる場合は、塩酸プソイドエフェドリンまたは 1% エフェドリン点鼻薬を使用できます。

（４）抗ヒスタミン薬風邪をひくと、鼻粘膜が敏感になり、くしゃみや鼻水が頻繁に出るようになります。クロルフェニラミンマレイン酸塩やジフェンヒドラミンなどの抗ヒスタミン薬を使用することができます。

（５）鎮咳薬咳の症状がより顕著な人には、デキストロメトルファンやペントキシベリンなどの鎮咳薬を投与することができます。

2. 原因の治療。

（１）抗菌処理単純なウイルス感染症には抗菌薬を使用する必要はありません。白血球数の増加、咽頭膿瘍、黄色い痰を伴う咳などの細菌感染の証拠がある場合は、ペニシリン、第一世代セファロスポリン、マクロライド、キノロンなどが適宜使用されます。

（２）抗ウイルス薬による治療現在、有効な抗ウイルス薬はなく、抗ウイルス薬の誤った使用はインフルエンザウイルスの耐性を引き起こす可能性があります。したがって、発熱がなく、免疫機能が正常で、患者が2日以上病気になっている場合は、通常、使用する必要はありません。免疫不全患者の初期段階では日常的に使用できます。広域スペクトル抗ウイルス薬のリバビリンとオセルタミビルは、インフルエンザウイルス、パラインフルエンザウイルス、RSウイルスに対して強力な阻害効果があり、病気の経過を短縮することができます。

3. 伝統的な漢方薬による治療：清熱、解毒、抗ウイルス効果のある伝統的な漢方薬も使用でき、症状の改善と病気の経過の短縮に役立ちます。

4. 食事療法。

（１）桑の葉とビワのお粥：桑の葉１８グラム、ビワの葉１０グラム、サトウキビ１００グラム、生のチガヤの根３０グラム、ミント６グラム、米６０グラム。上記の薬草を洗って刻み、適量の水を加えて煮て汁を出し、もち米を加えて粥状になるまで煮て、熱いうちに服用します。 1日1回、3日間連続で服用してください。

（2）パチョリの葉のお粥：新鮮なパチョリの葉20gを煎じて、後で使用する。まず白米100グラムでお粥を炊き、炒めたパチョリを加えて煮てパチョリ粥を作ります。1日2回服用してください。