熱中症になりやすい体質の治療法

真夏は気温が最も高くなる時期とも言えます。この季節には多くの人が熱中症に悩まされます。一般的に言えば、暑い時期を乗り切るための薬を実際に用意することができます。しかし、熱中症に非常にかかりやすい人にとっては、夏は極めて耐え難いものとなります。実は、熱中症になりやすい人は、熱中症になりやすい体質である可能性があります。このような体調を整えることは可能です。

原因：正のエネルギーが不足すると、外部の邪悪な侵入につながる

「高温多湿の環境では、体の熱がスムーズに発散できなかったり、体内の水分や塩分が大量に失われたりして、疲労、内傷、湿気の蓄積を引き起こし、体の異常な上昇と下降、清気の上昇不全、濁気の充満、清気孔の閉塞を引き起こします。」王文同氏は、「沙症候群」と「熱中症」はよくある病気であると紹介した。軽症の場合、患者は胸の圧迫感、吐き気、頭痛、脱力感を感じます。重症の場合、患者は喉の渇きや口の乾燥、大量の発汗、または発汗がない、汗が溜まる、混乱などを感じます。

伝統的な中国医学では、夏の暑さの影響が熱中症の外因であり、気力不足が内因であり、それが外部の病原体の侵入と発症につながると考えています。したがって、熱中症や沙汰の根本的な原因は、エネルギー不足と脾臓と胃の弱さによるものです。湿熱のバランスが取れ、脾臓と胃が正常に機能して初めて、体内に湿熱が生成されなくなり、気力が徐々に回復し、外邪が体内に侵入できなくなります。王文同氏は、長年処方してきた熱中症予防煎じ薬はこの原理に基づいており、熱中症になりやすい人々に高く評価されていると語った。

予防：事前に薬を服用する必要がある

熱中症になりやすい人の多くは、熱中症になったときに体をひねりますが、実はこの癖は代謝障害を引き起こし、再発につながる可能性があるため、お勧めできません。王文童氏は、熱中症になりやすい体質に対処するには、事前の予防、つまり事前のコンディショニングが必要だと考えています。

諺にもあるように、春に肝臓を養い、夏に栄養を与えると、熱中症や沙汰を防ぐのに最適な時期は春から初夏です。一般的な原則は、肝臓を鎮めて気を調整し、気を補って血に利益を与えることです。肝臓を主に養い、気を補うことは補助的です。

熱中症の予防は、すべての人に当てはまる万能な方法ではないことに注意する必要があります。人それぞれ体質が異なります。たとえば、脾臓虚弱、肺虚弱、腎虚弱、または肺と腎の両方の虚弱によって、熱中症の症状が異なる場合があります。熱中症にかかった人は首の痛みや腫れ、咳を経験するかもしれませんが、シャをひねるとそれが和らぐかもしれません。これは肺虚によるものかもしれません。食後に空腹を感じ、シャをひねるとまた満腹を感じるかもしれません。これは脾虚によるものかもしれません。また、眠気、吐き気、頭痛を経験するかもしれませんが、これは脾虚、肺虚、または腎虚によるものかもしれません。したがって、熱中症対策の煎じ薬は、個人の実際の状況を考慮し、人体の弱い部分を「補充」しながら、各個人に合わせて調整する必要があります。臓器の調節機能を矯正する薬を服用した後は、体をひねらない方がよいでしょう。

ヒント: 良い習慣は免疫力を高める

熱中症になりやすい人は、体調を整えるとともに、生活習慣も適切に整える必要があります。

食事は軽く、低脂肪、低塩、低糖の「3つの低」、つまり低脂肪、低塩、低糖の食事、身体の免疫力を高めるための運動の強化、精神状態を調整して十分な睡眠の確保、果物や野菜の摂取量の増加、喫煙の中止、アルコール摂取量の抑制が求められます。服装に関しては、明るい色の服を着るのがベストで、屋外で作業する人は黒くて涼しい服を着るのが良いでしょう。また、解熱剤を服用している間は、緑豆や辛い食べ物、揚げ物などは食べないでください。

少し熱があるように感じたら、蓮の葉を細かく刻んでお茶を作り、お茶の代わりに使うことを王文同氏は提案しています。熱を下げ、胸の圧迫感を和らげ、喉の渇きを癒すのに役立ちます。