重曹を使って歯を磨く方法は？

歯を長い間磨かないと、歯石ができやすくなります。実際、人生においてほとんどの人の歯には歯石が付着していますが、歯石の少ない人もいれば、多い人もいます。私たちの生活の中で、歯石の問題を解決したい場合、病院に行って歯のクリーニングを受けることに加えて、重曹で歯を磨くことも試すことができます。では、歯磨きに重曹をどのように使うのでしょうか?

重曹で歯を磨くと洗浄効果があります。では、重曹で歯を磨くにはどうすればいいのでしょうか？以下に重曹で歯を磨く方法を紹介します。頻繁に使用しない限り、時々試してみてもいいでしょう。

最初のステップは、店やスーパーマーケットに行って食用重曹を購入することです。必ず食用であることを忘れないでください。ここでは一般的に販売されており、その名前には重曹、重曹粉末、食用アルカリ、重曹などがあります。価格は比較的安く、1袋あたり数ドルだけです。

次のステップは重曹歯磨き粉を作ることです。とても簡単です。自分の摂取量に合わせてスプーンに少しずつ注ぎ、3対1の割合（ソーダ3、水1）の水を加えてペースト状になるまでかき混ぜます。

歯磨き粉とよく似ていることがわかります。しかし、実際には少し泡立っているように感じます。磨くと塩辛い味がします！

重曹が効果を発揮するまでにどれくらい時間がかかりますか？

重曹で歯を磨くと歯がきれいになるので、より効果的だと考える人もいます。では、重曹が効果を発揮するまでにどれくらいの時間がかかるのでしょうか?

調べてみると、1か月間重曹を使って歯を磨くと効果があるようです。しかし、ここではそれは提案されていません。炭酸飲料自体がアルカリ性物質であるため、アルカリ性物質を使用して歯を長期間磨くと、歯自体が腐食します。そのため、炭酸飲料を使用して歯を磨くことは、長期間避けることをお勧めします。

実際、歯を白くすることは必ずしも特に難しいことではなく、重曹を使用するリスクを冒す価値はありません。いつもの歯磨き粉を使用してください。もちろん、ホワイトニング効果が強い歯磨き粉を選ぶこともできます。朝と夜に少なくとも1回は歯を磨き、食後に口をすすぐか歯を磨くことを忘れないでください。これにより、より良い効果が得られ、副作用はありません。同時に、果物や野菜をもっと食べ、健康的なライフスタイルを維持することも、歯を白くするのに一定の効果があります。