膨満感や嘔吐の原因は何ですか?

通常、私たちは 1 日に 3 食食べますが、食事中に食べ過ぎないようにする必要があります。70% 満腹になるまでだけ食べるのがベストです。これは胃腸の健康に非常に役立ちます。しかし、おいしい食べ物を前にすると、多くの人は好きな食べ物だけを食べ、嫌いな食べ物はまったく食べないようにします。これを長期間続けると、胃腸に一定の害を及ぼします。膨満感は比較的よく見られる現象です。膨満感の症状がひどい場合は、嘔吐を引き起こすこともあります。

膨満感や嘔吐の原因は何ですか?

理由1

食べ過ぎたり、急いで食べたり、脂っこい食べ物を食べ過ぎたり、長期間運動をしなかったりすると、腹部膨満を引き起こす可能性があります。時には、胃の中にガスが多すぎることが原因となることもあります。胃の膨満感は、胃や十二指腸に炎症、逆流、腫瘍などがある場合に発生し、胃の排出が遅れ、食べ物が胃壁に継続的に圧力をかけます。同時に、胃の中で食べ物が過剰に発酵すると大量のガスが発生し、胃の中の圧力がさらに高まり、上腹部に膨満感と圧迫感を引き起こします。これを胃の膨満感といいます。

理由2

原因は消化不良、胃の運動不足、胃腸の運動低下、胃機能障害などですが、その多くは長期にわたる不規則な食生活と関係しています。お腹が張っていると感じたら、腹部マッサージをしましょう。膨満感が長期間解消しない場合は、豆製品や繊維質の多い野菜の摂取を減らし、お粥やスープなどの消化しやすい食品を多く摂り、時間通りに食事をし、食べ過ぎを避け、運動を頻繁に行い、食後の運動を心がける必要があります。

理由3

胃腸は寒邪の侵襲に少し影響を受けます。問題の根源は胆嚢にあります。胆嚢の収縮機能は胆汁を減らし、食べ物が長く留まり、胃腸への負担が増加します。時間を取って近くの野溝や道端に行き、紫の花が咲いた苦野菜茶を摘み、苦野菜と黒砂糖のスープを作ります。黒砂糖は調理後に追加し、調理中に追加しないでください。起源は関南です。油分を減らして軽食をとり、少量の食事を頻繁に食べ、夜遅くまで起きないようにしてください。

その他の原因

1.心配、怒り、恨みも胃にダメージを与える可能性があります。

2.不衛生な食事。

3.水を飲みすぎたり、食物繊維を多く含む食品をあまり食べないと、便秘や膨満感を引き起こす可能性があります。

4.異常な生活習慣。

膨満感や嘔吐がある場合の対処法

休息に気を配り、風邪や疲労を避け、消化の良い食べ物を摂り、辛いものや刺激の強い食べ物は避けましょう。これは不適切な食生活によって引き起こされる消化不良の現れです。現状では、対症療法として適切な消化剤を服用することが推奨されています。それでも改善が感じられない場合は、消化器科を受診し、腹部超音波検査、腹部X線検査、血液検査、CRP、血中アミラーゼなどの検査を受けることをお勧めします。必要に応じて、浣腸やその他の治療が行われることもあります。薬を盲目的に服用しないでください。まず、検査を完了し、明確な診断を下します。