感情的知性を高めるにはどうすればいいでしょうか?

昔はIQが重視され、IQの高い人が特に人気がありました。また、現代社会では、親も子どもを育てる際にEQに特に気を配っています。実際、多くの場合、特に社会で他の人と仲良くしているとき、人のEQはIQよりも重要であることがよくあります。そのため、EQが低い人は、以下の方法を採用してEQを向上させることができます。

感情的知性を高めるにはどうすればいいでしょうか?

1. 感情的な人間にならないでください。人は自分の感情をコントロールし、感情的なゴミで他人を汚さないようにしなければなりません。幸せなときには、あまり自慢しないでください。怒っているときには、ヒステリックにならないでください。悲しいときには、打ちのめされないでください。動揺しているときには、ため息をついてはいけません。

第二に、口は悪くなく、心は優しいままでいましょう。毒舌は人を傷つけやすい。毒舌を吐いた瞬間に忘れてしまうかもしれないが、すでに他人に危害を加えているのだ。口の悪さは控えて、優しい心を持つべきです。

3番目に、自分の心の周りに柵を築きます。他人に気軽に心を開かないでください。人の心が他人に一目でわかる場合、その人は非常に消極的になることが多いです。だから、自分の心の周りに柵を作り、もっといいのは、鍵をかけること。野菜市場のように、誰でも自由に出入りできる状態にしてはいけません。

4. 議論はするが、口論はしない。職場では、物事をオープンかつ冷静に話し合い、他の人と口論しないようにします。口論は調和を損ない、調和は感情的知性を損ないます。

5. 他人を褒めることを学びましょう。多くの人は、賞賛は表面的なお世辞だと誤解しています。実際、賞賛は平等に基づいた言語コミュニケーションスキルです。

6. 「聞いて」という言葉をもっと頻繁に使い、「どうでもいい」という言葉は使わないようにしましょう。他の人とコミュニケーションをとるときは、相手の意見を尊重し、頑固になったり、ぼんやりしたりしないでください。「カジュアル」よりも「聞いてください」という言葉を頻繁に使うと、相手は安心します。

7. 他人に対して最大限の敬意を持ちましょう。感情知能の高い人は、社会的地位に関係なく、誰に対しても礼儀正しく接します。ドアマン、シェフ、運転手、清掃員に対しても、礼儀正しく敬意を持って接します。

8. 「let」をもっと頻繁に言いましょう。もっと熱心になりましょう。他の人が助けを必要としているとき、ただ座って見ているだけではいけません。代わりに、率先して手を貸し、「さあ、どうぞ」ともっと頻繁に言うようにしましょう。

9. 見抜いても口に出さない。多くの人が感謝されない状況に陥ってしまう理由は、自分と他人との友情を誤解し、言うべきでないことを言ったり、説明すべきでないことを説明したりしているからです。口に出さずに物事を見抜くことが、物事に対処する真の知恵です。

10. 「ノー」と言うのも技術が必要です。誰かを拒否するときは、率直に言わず戦略的に行う必要があります。そうしないと、友情を失うだけでなく、敵を作ってしまいます。断るときは、自分の意図が伝わるように、曖昧かつ巧妙な言い方をしてください。