後頭部の重さを感じる

多くの若者は仕事のプレッシャーにより、常に頭の後ろが重い感じがします。実際、この状況は脳への血液供給不足によって引き起こされる可能性があります。一般的に言えば、このようなことが起こった場合、誰もが注意を払う必要があります。脳への血液供給が不十分になる原因はさまざまですが、具体的な原因は病院に行って検査を受けることでしかわかりません。脳への血液供給不足によって引き起こされる危険性を詳しく見てみましょう。

脳は人体の中で最も代謝が活発な器官であり、また体の代謝の影響を最も受けやすい器官でもあります。脳虚血とは、脳の特定の部分への血液供給が不十分になることによって引き起こされる脳機能障害を指します。

血液には脳細胞が生きていくために必要な栄養素と酸素が含まれています。脳に十分な血液が供給されないと、脳細胞は酸素不足で死んでしまいます。

わが国では脳虚血の発生率が非常に高いです。調査によると、80歳以上の人の80％が脳虚血症を患っており、60歳以上の人の70％がさまざまな程度の脳虚血症の症状を抱えています。

脳虚血は神経疾患の最も一般的な原因であり、不可逆的な脳損傷、脳卒中、意識喪失、身体活動や言語能力の低下、認知症などを引き起こす可能性があります。

脳への血液供給が不十分になる原因は何ですか?

いくつかの病気や身体的異常が脳虚血を引き起こす可能性があります。

脳内の血液循環不良は、脳に血液を供給する 1 つまたは複数の血管の病気によって確実に引き起こされます。それは、動脈瘤（脳内の血管の圧迫）などの脳内の異常である可能性があり、あるいはより広範囲の動脈疾患である可能性もあります。

アテローム性動脈硬化症は最も一般的な血管疾患であり、血管壁にプラークが形成され、血管が狭くなり、脳への血流が減少します。

低血圧も脳虚血の原因の一つであり、心臓病患者によく見られます。人の血圧が極端に低いレベルになると、血液中の酸素飽和度が低下し、酸素供給不足により脳組織が死滅します。

先天性心疾患によって脳への血流が不十分になることもあります。これは血管新生に欠陥があるためで、脳内の血管に血栓が蓄積し、部分的または完全な閉塞を引き起こします。

これらの障害に加えて、脳への血流が悪くなるリスク要因には以下のものがあります。

家族の継承

太りすぎ

喫煙

アルコールや薬物の乱用

特定の薬剤の過剰使用

· 高血中脂質

・ 糖尿病

高血圧

心血管疾患

血液供給不足によって引き起こされる5つの症状に注意

いくつかの研究調査によると、脳の血液供給に十分な注意が払われず、適切な時期に治療が行われないと、さまざまな病気や認知症を引き起こす可能性が高くなります。

では、どうすれば早期に検出できるのでしょうか?

顔または体の片側のしびれ

脳への血液供給が不十分になると、人間の神経系に影響を及ぼし、脳のしびれ、手足のしびれ、視力低下、めまい、耳鳴りなどの症状を引き起こし、重篤な場合には失明に至ることもあります。

口が曲がっている、発音障害

脳に十分な血液が供給されない場合、運動神経に支障をきたし、不明瞭な発音、発話困難、口の曲がり、よだれ、手足の片側の衰弱、動きの柔軟性の低下などの行動障害を引き起こします。

精神的疲労

脳への血液供給が不十分になると、一日中眠いと感じるなどの精神異常を引き起こし、不眠症を引き起こすこともあります。

混乱

一時的な意識喪失や知能低下などがあり、中には正しい判断能力を失う人もいます。

性格の変化

かつては陽気だった人が、内向的になったり、無口になったり、せっかちになったりすることもあります。

脳への血液供給不足を改善する4つの方法

定期的な運動の習慣を身につける

すべての有酸素運動は身体の健康と血液循環に良い影響を及ぼします。週に 3 ～ 4 回、1 回あたり少なくとも 30 ～ 50 分間の早歩きまたはジョギングなどの運動をすることをお勧めします。

時々ストレッチする

ストレッチは体全体の循環を改善し、関節や筋肉のこわばりを防ぎます。毎日時々体をストレッチすることをお勧めします。

禁煙

ニコチンは動脈を簡単に塞ぎ、脳への正常な血液供給に悪影響を及ぼす可能性があります。

動脈硬化を防ぎ、血圧を下げる食品をもっと食べましょう

脳への血液供給不足の多くは血管の問題によるもので、動脈硬化が一般的な原因です。脳動脈硬化症の予防には、カリウムが豊富なバナナを多く食べると効果的です。また、ニンニクはブドウ糖をより多くのエネルギーに変換して脳に供給し、脳への血液供給不足の症状を緩和します。