片頭痛の治療方法のヒント

片頭痛は非常に一般的な病気です。身体の健康に影響を与えるだけでなく、脳出血、脳梗塞などの深刻な後遺症を引き起こします。重症の場合は、人の生命の安全を脅かす可能性があります。片頭痛は適時に治療する必要があり、特に軽度の片頭痛が発生した場合は、迅速に治療する必要があります。では、片頭痛を治療するためのヒントは何でしょうか?

片頭痛にはどのように対処すればよいのでしょうか?

症状

一般的な片頭痛は、発症前に明らかな前兆症状がありません。一部の患者は、発症前に精神障害、疲労、あくび、食欲不振、全身の不快感などを経験します。女性では、月経、飲酒、空腹時にも痛みが誘発されることがあります。一般的な片頭痛の症状は徐々に悪化する傾向があります。痛みは片側、両側、または頭全体に現れることがあります。痛みの程度も典型的な片頭痛よりも軽度です。

群発性片頭痛の症状は、各発作がほぼ同じ長さの時間続くことが特徴です。頭痛は突然始まることが多く、30～120 分間続き、1 日に何度も起こることがあります。臨床症状としては、眼窩の腫れ、流涙、結膜充血、鼻づまり、発汗、顔の痛い側の灼熱感などがあります。典型的なケースでは、頭皮の血管の肥厚や曲がりが見られることがあります。

一般的に、女性は月経前後に片頭痛の症状が出やすくなります。身体の不快感によって引き起こされる一連の症状により、めまい、かすみ目、眩暈、情緒不安定、目の腫れなどを経験することがあります。また、光を怖がり、こめかみ、眼窩の周り、頭の前部に頻繁に頭痛が起こります。痛みは通常 1 ～ 2 時間以内にピークに達し、10 時間以上続くこともよくあります。重症の場合は 10 日以上続くこともあります。

片頭痛の治療

1. こめかみをこする

両手の中指でこめかみを押し、円を描くようにこすります。時計回りに7～8回こすった後、反時計回りに7～8回こすります。これを数回繰り返します。数日間続けると、偏頭痛が大幅に緩和されます。痛みのある箇所を櫛でとかしてマッサージすることもできます。両手の 10 本の指先を頭の最も痛い部分に置き、髪をとかすように軽く素早くマッサージします。1 回につき 100 回前後に櫛でとかしてマッサージします。痛みを和らげるために、毎日朝、昼、夕食前に 1 回ずつ行います。

2. 手をお湯に浸す

手を約30分間お湯に浸すと、手の血管が拡張し、脳への血液量が減り、痛みを和らげる目的が達成されます。または、鼻を塞ぐために漢方薬を使うこともできます。川芎、当帰、焙煎したヒメハギをそれぞれ15グラムずつ取って乾燥させ、ボルネオール7グラムを加えて細かく粉砕し、瓶詰めして後で使用します。片頭痛が起こったら、少量の粉末を絹の布に包み、右の鼻孔に詰めてください。通常、15分以内に痛みが和らぎます。

3. マグネシウムを含む食品を食べる

たとえば、クルミ、ピーナッツ、昆布、オレンジ、アーモンド、全粒穀物、さまざまな緑の葉野菜は片頭痛を和らげることができます。

4. 頭にタオルを巻く

おかしく思えるかもしれませんが、これは片頭痛を治療する素晴らしい方法です。痛みを感じたら、タオルや柔らかい布を適度な強さでこめかみに巻き付けます。血管の拡張を抑制し、痛みを和らげることができます。

5. 瞑想

ヨガと瞑想を利用することは、片頭痛を治療する新しい方法です。このような CD を購入して、頭痛がしたときに目を閉じて音楽に合わせてしばらく瞑想すると、自然の調和のとれた音で痛みを忘れることができます。

6. 緑茶を飲む

緑茶に含まれる物質は偏頭痛を和らげる効果があるので、適度に緑茶を飲むことでひどい偏頭痛を克服することができます。

伝統的な中国医学では、一般的に、肝風、痰濁、瘀血などの病態鑑別と治療に基づいて片頭痛を治療します。例えば、肝陽が亢進し、頭が風火の影響を受けると、突然の頭痛、ズキズキする痛みや膨張する痛み、激しい痛みとして現れることが多く、吐き気、嘔吐、口渇、苦味などを伴います。カモシカの角スープは治療の基本処方として使用でき、使用される生薬にはカモシカの角粉末、ウンカリア・リンコフィラなどがあります。頭痛があるときに手足が冷たく、寒くなると頭痛が悪化し、吐き気や嘔吐があり、舌が青白くなる人は、一般的に虚寒症候群であり、エボディア・ルタエカルパ煎じ薬で治療できます。症状によって治療に必要な処方や薬は異なります。一般的に、冷え症には温薬が使用され、熱症には冷薬が使用されます。