女の子の髪を早く伸ばす方法

現代の生活のプレッシャーは特に大きいです。そのため、それほど高齢ではないにもかかわらず、多くの女性が脱毛症や深刻な生え際の後退を経験しており、それが自分のイメージに大きな影響を与えています。ひどい抜け毛に悩む女の子にとって、おそらく最大の夢は髪を再び生やすことでしょう。この願いを叶えるために、今日は髪を早く生やす良い方法をお教えします。

ステップ 1 髪の主成分はケラチンで、さまざまなアミノ酸と数十種類の微量元素が含まれています。鉄分とタンパク質が不足すると、髪の毛が黄色くなり、枝毛になります。植物油、ビタミンA、タンパク質、ヨウ素が不足すると、髪は乾燥して艶がなくなり、切れやすくなります。ビタミンB群が不足すると、脂漏性皮膚炎や脱毛が起こる可能性があります。

2 番目のステップは、次の食品を多く摂取し、ビタミンを補給して、髪の毛の切れ毛を減らし、成長を早めることです。

3 番目のステップは、卵、牛乳、赤身の肉、豆、魚、貝類、酵母など、硫黄を含むタンパク質をもっと食べることです。

野菜や果物をもっと食べましょう。髪質に必要な微量元素が豊富に含まれています。

ビタミン B6 とビタミン E をもっと摂取しましょう。ビタミンは白髪を防ぎ、髪の成長を促進します。たとえば、オートミール、ピーナッツ、豆、バナナ、酵母、蜂蜜、卵、豚レバーなどです。

ステップ4：定期的なヘアカット

髪の毛が太すぎて重すぎると、髪質にも影響が出ます。

毛が厚すぎて頭皮に痛みが生じる場合は、理髪店に行って薄くしてもらう必要があります。

髪がとても軽くなり、頭皮が引き締まらなくなります。

枝毛がある場合は、枝毛もカットする必要があります。そうすれば、切ったところから髪がまた生えてきます。

ステップ5：米の水分補給

米のとぎ汁には米の栄養分がたくさん含まれています。

これらは髪に必要なものです。米をといだ後の水に少し温水を混ぜて髪を洗うことができます。