妊娠するためにセックスの前にすべきこと

妊娠は家族にとって最も重要なことの一つです。多くの人が、望まないときには簡単に妊娠できるのに、望んでいるときには妊娠できないと感じています。それは、「一生懸命花を植えても咲かないのに、偶然に植えた柳は日陰になってしまう」のようなものです。では、妊娠するためには、セックスの前に何をすべきでしょうか？以下に詳しく紹介させていただきます。

受胎は非常に複雑な生理学的プロセスです。まず、卵巣が正常な卵子を排出でき、精液が正常で正常な精子を含みます。次に、卵子と精子が卵管で出会い、結合して受精卵になります。最後に、受精卵が子宮腔にスムーズに運ばれ、最後に、子宮内膜が受精卵の着床に完全に備えられます。これらのプロセスのいずれかに問題があると、妊娠が成功する可能性に影響します。

妊娠を助けるためにセックスの前に何を食べるべきですか？

女性は妊娠の最初の 3 か月以内に十分な葉酸を摂取し始める必要があります。葉酸の補給は、赤ちゃんの健康な成長に重要な影響を及ぼします。葉酸が不足すると、胎児の脳の発達異常や奇形を引き起こす可能性があります。葉酸が豊富な食品には、アマランサス、ほうれん草、レタス、アスパラガス、白菜などがあります。さらに、妊娠を成功させるのに役立つ食品もいくつか紹介します。

ロバの皮のゼラチンと赤いナツメヤシ

作り方: 約 1 ポンドのデーツと、ロバの皮で作ったゼラチン 1 箱をボウルに入れ、蜂蜜を注ぎ、デーツがちょうど隠れるくらいの水を少量加え、強火で 2 時間蒸し、冷蔵庫に入れて後で使用します。

召し上がり方：毎日スプーンで一杯分をコップにすくい取り、お湯を注いでお飲みください。

効能：血液強壮剤。気血虚弱の女性に適しており、主に月経不順、色不順、めまい、手足の冷えなどの症状に効果があります。

黒糖ジンジャーウォーター

作り方：黒砂糖250グラム、生姜150グラム、水を使い、生姜を細かく刻み、水に入れて30分蒸します。

摂取方法：月経終了2日目から7日間連続で7回に分けて摂取してください。朝の空腹時に摂取するのが最適です。この 7 日間は夫と性交せず、7 日後に再び一緒に過ごしてください。

効能：子宮を温めるので、子宮が冷えている方に適しています。