全身の骨や関節のひび割れを治療する方法

骨や関節のひび割れはカルシウム不足が原因だと考える人は80%くらいだと思います。これはある程度は理にかなっています。カルシウムが不足すると骨粗しょう症になり、骨や関節にひびが入るというのは正しいです。しかし、他の理由がある人もいるので、早めに検査を受ける必要があります。体全体の骨や関節の反応を調整する方法と、それを引き起こす原因を紹介します。

1関節捻挫の4つの主な原因

1. 関節損傷

膝の靭帯損傷、脂肪体損傷、半月板損傷、外傷性滑膜炎、変形性膝関節症などが膝の痛みの原因となることがあります。

2. 変性病変

加齢とともに、体内のさまざまな臓器の機能が徐々に低下し、関節腔内の粘液の分泌が減少し、関節軟骨が乾燥して徐々に摩耗して薄くなり、関節に骨肥大が起こり、関節周囲の筋肉が生理的に萎縮し、靭帯の弾力性が弱まり、膝関節の可動性が徐々に低下します。年齢を重ねるにつれて骨量が減少し、骨粗しょう症が発生します。単位面積あたりの耐荷重性が低下し、劣化が生じます。

3. 体重負荷と高強度の運動

膝関節は人体で最も大きな関節で、全身の重量を支えています。運動や仕事の際には、全身の何倍もの重量を支えなければなりません。スポーツ選手の過負荷な仕事やトレーニングは、関節に過度の摩耗を引き起こします。肥満や太りすぎの人の場合、膝関節にかかる負担はさらに大きくなります。

4. 風、寒さ、湿気、病原菌の侵入

膝の血行が悪いと、リウマチや風邪に侵されやすくなり、膝関節を損傷することもあります。深い水の中を歩く人、運動後にシャワーを浴びる人、湿地帯に長時間座ったり横になったりしている人、海で働く漁師、温室で長時間働く農民、防具をつけずに冷蔵庫で作業する人、雪の中で警備に立つ兵士、関節に冷たい風が吹き付ける中でバイクに乗る人、冬に短いスカートをはくレズビアン、生理中や出産後に下肢が冷える人などは、みな風邪にかかりやすく、病気になります。

2 体中の関節が音を立てるのはなぜですか?

関節からげっぷが出る理由は 3 つあります。1) ガスの漏れ、2) 関節のずれ、3) 関節炎による関節の接触面の荒れです。

1) ガスの排出: 科学者たちは、関節の間には関節を潤滑する滑液と呼ばれる液体があると考えています。この滑液には酸素、窒素、二酸化炭素などのガスが含まれています。これらのガスは滑液中に泡を形成します。関節を伸ばすと、滑液内のガスが急速に抜けて、その泡がはじけてしゃっくりが起こります。

2) 関節のずれ：関節を動かすと、腱や靭帯がずれます。腱や靭帯が元の位置に戻るときに、しゃっくりのような音が聞こえることもあります。この状況は膝関節や足首関節でより一般的です。

一般的に、表面に赤みや腫れ、痛みがなく、運動障害もなく、ポキポキ音だけであれば、生理的なポキポキ音であり、特別な治療や過度の不安は必要ありません。痛みや関節の動きの制限を伴う場合にのみ治療が必要であり、伝統的な石膏の外用など、非常に効果的です。