生姜ナツメ茶は空腹時に飲んでも大丈夫ですか？

生姜とナツメのお茶はとても健康的な飲み物です。一般的に言えば、生姜とナツメのお茶には実際に健康上の利点があります。ショウガとナツメのお茶を定期的に飲むと、血液を補い、気力を活性化し、湿気を乾かし、炎症を軽減することができます。しかし、生姜とナツメのお茶を飲むときには、いくつかの点に注意する必要があることをご存知ですか?初めて生姜ナツメ茶を飲む友人の中には、空腹時に飲むのは体に悪いのではないかと心配する人もいます。実は、生姜ナツメ茶は空腹時に飲んでも大丈夫です。

一般的に、生姜とナツメのお茶は毎年初夏から飲み始め、土用の丑の頃まで飲み続けるのがよいでしょう。土用の丑の頃以降も飲んでかまいませんが、喉を痛めないように飲みすぎには注意してください。

暑い時期に生姜ナツメ茶を飲んでも大丈夫ですか？

飲んでも構いませんが、少量にしてください。そうでないとイライラしてしまいます。

1. 「冬に大根を食べ、夏に生姜を食べれば医者の処方箋は要らない」という民間の​​言い伝えがあります。これは、冬から春にかけて、人体にはより多くの病原エネルギーが蓄積されるからです。

2. 暑い夏には、人体の毛穴は開きますが、陽気が不足しています。このとき、生姜とナツメのお茶を一杯飲むと、陽気の不足を補って体を温めるだけでなく、陽気が分散して風邪を追い出すのにも役立ちます。これは、黄帝内経の春夏の養陽理論にぴったり当てはまります。

3. 立春の初日から生姜とナツメのお茶を飲むと、夏の間ずっと快適に過ごせます。冬に病気を治療すると、古い病気が再発しなくなることがあります。

生姜ナツメ茶は空腹時に飲んでも大丈夫ですか？

朝の空腹時に飲むと、陽を温め、気を補い、血を養う効果があります。

人体の陽気が強くない朝は、陽気を温めるのに適した時間です。また、ナツメが入っているので、空腹時に飲んでも脾臓や胃にダメージを与えません。

生姜とナツメのお茶は朝、遅くとも正午までに飲むのが最適です。生姜は朝に食べるのに適しているため、午後や夕方に生姜茶を飲むのは適していません。生姜ナツメ茶を飲むと喉が痛くなるのではないかと心配する人も多いですが、実は朝に飲めば喉が痛くなることはありません。

体質が弱い方でない限り、喉が痛くなりやすい秋冬など特に、一年中毎日ショウガナツメ茶を飲むのは控えた方が良いでしょう。でもこの時期なら、冷え性でない人も飲めます。

生姜ナツメ茶の作り方

とても簡単 - 生姜ナツメ茶

作り方：生姜8～10枚とナツメ8～9個（割っておく）を鍋に入れて20分煮て、黒砂糖を加えてさらに10分煮ます。一度に飲み過ぎないように注意してください。まず生姜を食べ、次にナツメを食べ、最後に生姜とナツメのお茶を飲みます。

覚えておいてください: 朝の空腹時に飲む必要があります。また、生、冷たい、脂っこい食べ物は避けてください。ショウガは有益というよりむしろ有害であるため、夜に食べないでください。

効能：レシピに含まれる生姜は辛味があり、体を温め、風邪を治すことができます。炒めた後、胃を温め、腸を収斂させる効果を高めることができます。ナツメは甘くて温かく、脾臓と胃を養うので、冷え性の方や長年便秘に悩まされている方に適しています。黒砂糖、ナツメ、生姜水は便利で安価です。黒砂糖には、血液循環を促進し、血行を活発にして筋肉をリラックスさせ、脾臓と胃を温め、瘀血を取り除き新血を促進する効果があります。黒砂糖、ナツメ、生姜水は風寒を払い、気血を補う効果があり、女性にとって実用的な健康食品です。