腹痛があるときはどのような食事に気をつけたらいいでしょうか？

胃痛のある患者は、食事の多くの細部に注意する必要があります。不適切な食事は痛みを悪化させやすく、患者の体に大きな害を及ぼす可能性があります。胃痛を引き起こす主な病気は、慢性胃炎と消化性潰瘍です。この2つの病気の治療プロセスは非常に長いだけでなく、再発しやすいです。では、胃痛があるときはどのような食事に注意する必要がありますか？

まず、腹痛があるときはどのような食事に気をつけるべきでしょうか？長期にわたる腹痛の患者は、1日3回の食事または間食を時間通りに、適度な間隔で摂り、空腹を感じたらすぐに食べる必要があります。急性の胃痛がある患者は、胃への負担を軽減するために、少量ずつ頻繁に食事を摂り、間食は控えるか、食べないようにする必要があります。

2番目に、悪い食習慣を正します。軽い食べ物を増やし、甘いものや脂っこいもの、刺激の強い食べ物を減らし、アルコールやスパイスの摂取を減らすか、まったく食べないようにしてください。酸っぱすぎる、甘すぎる、塩辛すぎる、苦すぎる、辛すぎる食べ物には注意し、五味のどれにも好みがないようにしましょう。喫煙習慣のある患者は禁煙すべきです。

3つ目は、栄養バランスに注意してください。毎日の食事では、胃粘膜を保護し、防御力を高め、局所的な病変の修復を促進するために、ビタミンが豊富な食品を摂取する必要があります。食べ物は柔らかく、温かく、心地よいものでなければなりません。蒸す、煮る、煮込む、蒸し煮するなどの調理法をおすすめします。硬くてざらざらした食べ物は控えましょう。食事をするときは、焦ったり不安になったりせず、口の中でよく噛んで唾液と混ぜ、ゆっくり飲み込んでください。消化を助け、病後の回復を助けます。季節に応じて食べ物の温度を調節するように注意してください。脾臓や胃が弱い人は生の食べ物や冷たい食べ物を避けるべきです。肝鬱や気滞のある人は、怒った直後に食事を避けるべきです。

胃が痛いときは、どのような食事に気をつけたらいいですか？ 雑穀粥や発酵ヨーグルトを多く食べると、胃粘膜の修復にも役立ちます。 規則正しい時間に規則的な量を食べましょう。長期にわたる胃痛のある患者は、1日3回の食事または軽食を適切な間隔で時間通りに摂取する必要があります。急性の胃痛がある患者は、胃への負担を軽減するために、少量ずつ頻繁に食事を摂り、間食は控えるか、食べないようにする必要があります。空腹や満腹、生の食べ物や冷たい食べ物の食べ過ぎは胃の機能に影響を与え、痛みを引き起こす可能性があります。胃の病気の後は消化機能が弱まるため、食事は規則正しく定量的で、食べる量が少ない方が良いです。食べるときはゆっくり噛んで、軽くて消化しやすい食べ物を食べてください。胃は水分を好み、乾燥を嫌います。アルコール、辛い食べ物、脂っこい食べ物や重い食べ物は熱と乾燥を引き起こし、胃に良くありません。