手を細くする方法

女性なら誰でも、手は第二の顔だ、と聞いたことがあると思います。ですから、手が美しいかどうかは、その人の気質や美しさも決定づけるのです。自分の手を観察すると、手が十分に発達していないかのように短くて太く、非常に醜く見えることに気づく人もいます。もちろん、これは主に自分の骨格によって決まるため、劇的な変化を起こすことは基本的に難しいのですが、手の脂肪を減らして以前よりも手を細くする方法はいくつかあります。以下にその方法を紹介します。

方法1：指マッサージを頻繁に行う。（マッサージをする前にハンドクリームを塗ることを忘れないでください）

指マッサージの具体的な手順:

1. 指を交差させて握りしめ、その後、急に力を入れて引き離し、指の筋肉を刺激します。これを 10 回以上繰り返します。

2. 手のひらの中心点を刺激します。つまり、片方の手の親指を使って、もう一方の中指の付け根から手首のしわの真ん中まで線を引き、その中間点を刺激し、それを数回繰り返します。

3. 親指と人差し指を使って、もう一方の手の指をできるだけ広げる角度で引っ張り、同時に、付け根の関節から指先までマッサージし、その後、付け根の関節まで戻します。各指を 3 回マッサージします。

方法 2: スキンケア製品を塗るときに手を丁寧にマッサージすると、爪の成長が促進され、指が細くなり、肌がデリケートになります。マッサージ方法は、片方の指でもう一方の手をマッサージします。手の甲から始めて、指までゆっくりと螺旋を描きます。各指、特に関節を動かし、指先まで螺旋マッサージを描きます。次に指の間をマッサージし、上下に10回以上マッサージします。片方の手の親指でもう一方の手のひらをマッサージし、手のひらから肘まで螺旋マッサージを描きます。

指が太く、短く、十分に細くない場合は、お湯で指をマッサージして手の血行を改善できます。さらに、拳を握ってから力強く開いたり、指を1、2、3、4回曲げて指体操をしたりすることもできます。同時に、血液の循環を促進するために、塩分を減らして生の野菜や果物を多く食べる必要があります。時間がある限り、指の運動をしてください。そうすれば、指は確実に細く長くなります。

予防

定期的なメンテナンスも非常に重要です。一般的には、手を保護するためにハンドクリームを使用し、定期的にハンドケアを行い、作業時には手袋を着用し、必要に応じて頻繁に爪を切る必要があります。同時に、高カロリーの食べ物をもっと食べて、手が丸く、つややかで、肉厚になるようにしてください。

毎回手を洗った後は、ハンドクリームを塗って手が潤い、ツヤツヤになるようにしてください。また、水分を多く摂り、食生活にも気を配って、肌に潤いを与え、バランスの取れた食事を心がけてください。指の開閉の練習に常に注意を払ってください。そうすれば、指は次第に柔軟になり、柔らかく、細くなり、開いたり閉じたりする動きが美しく流れるようになります。

重労働の家事はしないでください。頻繁に手を牛乳に浸したり、手にローションを塗ってから、数時間ラップで包んでください。テレビを見ながらこれを行うこともできます。また、古筝などの音楽を学ぶこともできます。古筝の練習の目的は音楽を演奏することではなく、手の柔軟性を訓練することです。