脂っぽい髪をどう対処すればいいでしょうか？役立つヒントをいくつかご紹介します

脂っぽい髪は見た目に深刻な影響を与える非常に悩ましい問題なので、多くの患者が積極的に治療法を探しています。実際、髪の脂っぽさを減らしたいなら、次のことを実行できます。髪をとかす回数を減らし、頭皮をマッサージして血行を促進します。薄めた重曹水で髪を洗います。米のとぎ汁で髪を洗うのも頭皮ケアの効果があります。乾いた髪に洗い流さないスプレーも脂を取り除くことができます。

1. 髪をとかさず、マッサージをしましょう

髪を頻繁にとかしすぎると、油を分泌する皮脂腺が刺激され、髪がより油っぽくなります。

2. 重曹を賢く使う

髪質が良質であれば、重曹を使って髪を洗うこともできます。重曹は髪を優しく洗浄し、死んだ皮膚細胞を取り除き、汚れや天然の油分を取り除きます。一度に大さじ1～2杯の重曹を小さなカップ1杯の水と混ぜ、髪に直接塗ります。特に髪が細い場合や短い場合は、重曹の割合を自由に調整できます。

3. 米ぬかを使って頭皮をケアする

米ぬか水は肌の水分と油分のバランスを整え、肌を白く柔らかくしてくれることは誰もが知っています。実際、米ぬか水は髪の脂っぽさの問題も解決してくれます。不純物を取り除いた米のとぎ汁で頭皮を何度も洗い、適度にマッサージをします。そうすることで、皮膚の修復と同じように頭皮に水分と栄養分が吸収されます。脂性肌の水分と油分のバランスが整えば、髪も自然に脂っぽくなりにくくなります。

4. 油分を飛ばすドライヘアスプレー

これは、油っぽい髪と戦うための緊急戦略です。保湿効果のある洗い流さないスプレーを選び、髪にスプレーし、髪の根元にも軽くスプレーします。次に、櫛を使って髪を優しくとかします。ヘアドライヤーをお持ちの場合は、冷風を使用するのが最適です。こうすると、髪は洗ったばかりのように見え、油分がまったくありません。

5. 毎日の食生活の調整に注意する

多くの人は髪が脂っぽくなっています。一般的に、脂っこいものや辛いものなど、味の濃い食べ物を好む傾向があり、それが体内に消化できない脂肪を蓄積させ、髪が脂っぽくなります。そのため、毎日の食生活を調整し、軽い食べ物を多く食べる必要があります。