かかとに水ぶくれができた場合の対処法

日常生活で、かかとに水ぶくれができた経験のある人は多いでしょう。かかとに水ぶくれができる原因はさまざまで、新しい靴が足に合わない、歩きすぎ、きつい靴で水ぶくれができるなどの原因が考えられます。かかとの水ぶくれの原因が何であれ、ひどい痛みを感じるので、かかとの水ぶくれの対処は非常に重要です。適切に対処しないと、感染症につながる可能性があります。

水ぶくれを破らない

かかとに水ぶくれができると、人はそれを破ってしまいがちです。しかし、この行為は痛みの領域を広げるだけでなく、傷口の感染を引き起こします。水ぶくれがそれほど大きくない場合は、自然に吸収されます。水ぶくれが大きい場合は、注射器を使用して水ぶくれの中の液体を排出することができます。これにより、水ぶくれの感染は起こらず、傷口の感染も防ぐことができます。

消毒する

水ぶくれが破れた後は、消毒薬を適切に使用できます。複合ヨウ素などの刺激が少なく、痛みが少ない穏やかな消毒薬の使用をお勧めします。消毒後は、すぐに絆創膏で傷口を覆います。絆創膏を頻繁に交換することはお勧めしません。交換するたびに細菌が傷口に入り込み、感染症を引き起こしやすくなります。穴が開いていない水ぶくれの場合は、傷口を保護するためにバンドエイドを貼ることもできます。

履き心地の良い靴を履く

水ぶくれを正しい方法で治療した後は、水ぶくれをさらに傷つけないように、快適な靴と柔らかい靴下を履くことをお勧めします。これは、水ぶくれの治癒に役立ちます。治癒の過程で、傷口に痒みの症状が出ることがあります。このとき、傷口を掻いたり、水で洗ったりしないのが最善です。そうしないと、感染しやすくなります。足が感染している場合は、抗炎症薬を適切に塗布してください。

水ぶくれを防ぐ

靴を購入するときは、靴のサイズが足に合っているか確認する必要があります。スポーツシューズを購入する場合は、運動中に足が擦れないように、少しゆったりとした靴を購入する必要があります。靴ひもを結ぶときは、足に近いところで靴ひもを締めることにも注意してください。これにより、足と靴の間の摩擦が軽減され、足に水ぶくれができにくくなります。

ハイヒール治療

一般的に、私たちが購入したハイヒールは足にフィットせず、さまざまな大きさの水ぶくれを引き起こします。時には、美しさのためにハイヒールを履かなければならないこともあります。購入したハイヒールが足にフィットしない場合は、いくつかの小さな方法を使用できます。ペーパータオルをアルコールに少し浸し、ハイヒールで足が痛くなる部分に当ててください。数分後、ハイヒールで足が痛くなる部分が柔らかくなり、再びハイヒールを履いたときに足がそれほど痛くなくなります。白ワインを使用しても同様の効果が得られます。

新しい靴を履くときは注意してください

新しい靴を履くと足に水ぶくれができる人もいます。これは足と靴の調整期間です。この期間中は、足の保護に特に注意を払う必要があります。水ぶくれができやすい足の部分を予防的に保護することができます。たとえば、足の弱い部分にバンドエイドを貼って水ぶくれができる可能性を減らします。厚手の靴下を履いて足と靴の摩擦を減らすこともできます。

靴下の選択

靴下が粗すぎると、足との摩擦が大きくなることがあります。このとき、靴が合わないと、足に水ぶくれができてしまいます。そのため、靴下を選ぶときは注意し、通気性と柔らかさに優れた靴下を選ぶ必要があります。純綿の靴下は吸汗性に優れ、柔らかいので、良い選択です。また、足にぴったり合う靴下を選び、きつすぎないようにする必要があります。

予防

一般的に、かかとに水ぶくれができた場合は、傷口の摩擦や圧迫が続かないように注意し、効果的な治療を行ってください。感染を防ぐために、勝手に破らないでください。水ぶくれの中の液体が健康な皮膚に流れて感染を引き起こさないように、早めに水ぶくれを洗い流してください。