結膜炎はピンクアイと同じですか？眼科医がこの質問に答えます

結膜炎は非常に一般的な目の病気で、はやり目も結膜炎の一種です。特にコンピューターをよく使う人は、結膜炎に対して予防策を講じる必要があります。目を守るために、まばたきを増やし、果物、特にビタミン A が豊富な食品を多く食べるようにしましょう。

1. 結膜炎は結膜の急性炎症です。臨床眼科において最も一般的な眼疾患です。一般的な原因は、ウイルス、細菌、アレルギー反応です。

2. 結膜炎はよく見られる流行性の急性結膜炎です。一般に「赤目」として知られているこの症状は、細菌またはウイルス感染によって引き起こされる可能性があり、主に接触感染、つまり公共の場で患者の目の分泌物で汚染された物体に接触することで発生します。この病気は急速に進行し、急速に広がり、症状は重く、感染力も非常に強いです。症状には、羞明、流涙、異物感、刺すような痛み、過剰な分泌物などがあります。ウイルスが原因です。結膜炎を含み、頭痛、発熱、鼻づまり、同側耳介前リンパ節腫脹および圧痛などの上気道感染症の症状を伴う場合があります。病変は角膜に及ぶ可能性があります。

3. 結膜炎の予防

1. まばたきを頻繁にする習慣をつける

ドライアイは、目が長時間同じ方向を見つめているときに起こるストレスタイプの症状です。したがって、目の疲労を防ぐ最善の方法は、十分な休息を取り、連続操作を避けることです。

2. 野菜や果物をもっと食べる

長時間コンピューターで作業する人は、新鮮な野菜や果物をもっと食べ、ビタミンA、B1、C、Eの摂取量を増やす必要があります。角膜の乾燥、目の乾燥、視力の低下、さらには夜盲症を防ぐために、コンピューター操作者はビタミン A が豊富な食品を多く摂取する必要があります。ビタミン C は細胞の酸化を効果的に抑制します。

ビタミンEの主な機能は、コレステロールを下げ、体内の老廃物を除去し、白内障を予防することです。クルミとピーナッツにはビタミンEが豊富に含まれています。

ビタミンB1は神経に栄養を与え、緑黄色野菜にはビタミンB1が多く含まれています。緑茶に含まれるリポ多糖類は体内の造血機能を改善し、また放射線によるダメージを防ぐ働きもあるため、毎日適度に緑茶を飲むことができます。

3. 照明は柔らかいものにする

画面のぎらつきや鮮明さの喪失を避けるため、コンピュータを窓の向かい側や後ろに置かないでください。周囲の照明は柔らかくしてください。オペレータの後ろに窓がある場合は、カーテンを閉めて、明るい光が画面に直接当たって明るい画像が反射し、目の疲労を引き起こすのを防いでください。

通常、1 分間に 5 回未満しか瞬きしないとドライアイになります。人がコンピューターの前で作業しているとき、まばたきの回数は通常の 3 分の 1 しかなくなり、目の潤滑剤や酵素の分泌が減少します。もっと頻繁に瞬きをして、少なくとも 1 時間に 1 回は目を休めるようにしてください。

4.角膜栄養液を塗布する

目の乾燥を軽減するには、角膜栄養液を適切に目に塗布します。