顔の脂肪を減らす方法

繊細で形の良い楕円形の顔を持つことは、多くの女性の夢です。多くの女性は、どれだけ運動しても太った顔を小さくするのは難しいと感じており、顔の脂肪について無力だと言います。顔が太いのには多くの理由があります。生まれつき顔の骨が広い人もいれば、顔の咬筋が発達している人もいます。顔をスリムに見せるためのヒントをいくつかご紹介します。これが皆様のお役に立てば幸いです。

1. 顔が太る原因

1. 脂肪: 体の脂肪は、腰、腹部、手足だけでなく、顔にも最も顕著に現れます。顔の脂肪が多すぎて運動をほとんどしない場合は、ぽっちゃりしたリンゴ顔になりやすくなります。

2. 顔の骨：「顔が大きい」と「骨が大きい」という状態で生まれてしまうと、どんなに痩せていても小顔美人にはなれません。

3. 筋肉: 顔の咬筋が発達していることも、顔が太くなる主な要因です。

2. 顔を細くするコツ

1. 歌って顔を細くする

実際、歌うことは顔をスリムにするのにも役立ちます。友達とカラオケに行くときは、唇の動きが速くなるように速い曲を選んでみてください。家でも練習できます。何もすることがないときは、速い曲をかけて、ビートに合わせて歌ってください。

2. 顔のエクササイズをもっとする

顔のエクササイズを増やし、毎日鏡の前で顔の筋肉を鍛えましょう。たとえば、「あ、おお、わお、よお」という表情を作ったり、大げさに表現したりしてみましょう。こうすると顔の筋肉がすべて動き、顔の形が矯正されます。

3. 温湿布による顔痩せ法

つまり、顔を洗った後、温かいタオルを顔に 30 秒間当てて、肌の隅々まで温度を吸収させます。温かいタオルを使って、顔を内側から外側へ、鼻の翼から頬へ、眉の中央から額へ、あごから耳の下まで拭きます。

4. 顔痩せマッサージ

1つは、両手の人差し指と中指だけを使い、残りの指を軽く握り、目の角の後ろのこめかみを円を描くようにマッサージする方法です。 2つ目は、親指を使って下唇と顎の間の部分を継続的に押すことです。 3つ目は、片方の手のひらで首の側面を包み、後ろから前へ、左右交互に首を押します。 4番目に、手のひらをこすり合わせて熱を発生させた後、手のひらの下部を使って頬の両側を支えて押します。方向は下から上であることに注意し、手のひらの残りの熱が顔に伝わるようにします。スキンケア製品を使用した後にこれを行うと、水分の吸収が向上します。 5 番目に、手のひらを外側に向け、両手の親指だけを使い、残りの 4 本の指を軽く握ります。親指の先を使って、眉毛の中央から眉毛の端まで円を描くように優しく押します。 6番目に、両手の人差し指と中指を使って、眉尻の半月の形から眉尻の後ろのくぼみまで優しく押します。

5. 顔痩せクリームを塗る

つまり、痩せたい部分に顔痩せクリームを塗ります。顔痩せクリームは顔の脂肪の燃焼を促進するだけでなく、咬筋繊維に直接作用して顔の筋肉を収縮させて細くし、頬の脂肪パッドを除去して顔の輪郭を改善します。