水分を除去するのにどれくらい時間がかかりますか？

湿気は日常生活で非常に一般的な生理的状態です。体内に水分が多すぎると、多くの慢性疾患を引き起こし、身体の健康に大きな影響を与えます。ただし、湿気を除去する方法は多数あり、自分に合った方法を使用する必要があります。ただし、湿気を除去するのは非常に長いプロセスであり、特に水分が非常に多い人にとっては、精神的な準備が必要です。

水分が除去されるまでにどれくらい時間がかかりますか？

水分を除去する時間は個人の症状や体調によって異なります。体内の水分が多いと、一般的に皮膚に現れます。皮膚のかゆみや発疹が生じた場合、症状がひどい場合は経口薬で治療できます。体内の水分を除去するには、2、3日で効果が出るわけではありません。毎日の食事や生活の細かい点に注意しないと、除去できなかったり、再発したりする可能性があります。伝統的な中国医学における湿は、陰の重く濁った邪気を指し、病気の原因となり、臨床症状は重い感じによって特徴付けられることが多い。症状としては、発熱、体のだるさ、食欲不振、疲労感、長期にわたる軟便、湿疹、皮膚のかゆみ、関節のこわばりや痛みなどが挙げられます。

湿気がひどい人は、次の4つの症状を経験する可能性があります。

1. 尿量が少ない

体内の水分が多すぎると尿の排出に影響します。尿の量が少なく、排尿回数が多いと、さらに、排尿時に陰部に痛みが生じ、膀胱内の尿が常に完全に排出されていないように感じられます。女性によっては、帯下の量が異常に増加することもあります。

2. 頻繁な消化不良

毎食あまり食べないのに、いつも空腹を感じず、食べたいという欲求がない。少し食べると喉に食べ物が詰まったり、お腹が張ったりする感じがします。これらの症状が現れるのは、過剰な水分が胃腸の消化に影響を与えているためである可能性があります。

3. 頻繁に軟便が出る

健康な便は形が決まっていますが、体内に水分が多い人は、下痢のような形のないゆるい便になります。さらに、便は水で簡単に流すことができず、便器にくっついてしまうことが多く、処理が非常に面倒です。

4. 肌が脂っぽくなりやすい

体内に水分が多い人は、脂性肌になりやすく、特に脂性のフケ、脂ぎった顔、朝起きたときのまぶたの腫れ、目の下のたるみなどの症状が見られます。また、ひどく疲れたり、動きたくないと思ったり、頭がくらくらしたりすることが多くなりますが、これらはすべて湿気が多すぎるため除湿する必要があることを知らせています。

体の水分を取り除くにはどうすればいいですか？

1. 胡椒水に足を浸す

伝統的な中国医学では、胡椒水に足を浸すことで体内の水分を取り除くことができると信じられています。花椒は辛味と温感の薬草で、風邪を払い、湿気を取り除く効果があります。体内に水分が多い人は、花椒で足を浸すと、体内の水分が素早く取り除かれ、経絡が浚渫され、血液循環が促進され、関節リウマチの症状が緩和されます。毎日足を浸す必要はありません。週に2～3回で十分です。

2. ヨモギ水に足を浸す

ヨモギは陽気系の薬草で、陽気を補い、風邪を払い、湿気を取り除く効果があります。体内に水分が多い場合は、定期的にヨモギ水に足を浸すと、体の冷えや水分を取り除くだけでなく、体内の熱を下げることができます。特に、口内炎、歯茎の腫れ、喉の痛み、中耳炎などの病気に苦しんでいる人に適しており、症状を緩和することができ、週に2回足を浸すだけで​​よいので非常に便利です。

3. 生姜湯に足を浸す

生姜は調味料としてだけでなく、冷えや湿気を払う効果もあります。また、雨に濡れて冷気や湿気が体内に入った場合は、生姜に足を浸して冷気や湿気を追い出すことで風邪を予防できます。または、生姜を水で煮て飲むと、体内の冷えを排出し、脾臓と胃を保護して風邪を予防する効果もあります。そのため、体内に水分がたまっている人は、日常生活の中で生姜湯に足を浸して水分を取り除き、脾臓を養うことができます。