鼻の下と唇の上のニキビ

どこにニキビができても同じで、とてもイライラするものです。体のさまざまな部位に現れるニキビは、さまざまな原因によるさまざまな身体的問題を反映している可能性があります。今日は鼻の下と唇の上のニキビの状況と治療法を紹介します。このタイプのニキビに遭遇したとき、ニキビを早く消すための効果的な方法を使用できることを願っています。

鼻の下と口の上のニキビの原因

1. 胃火過多

食べ過ぎると消化不良を起こすだけでなく、食べ過ぎにより口の周りにニキビができてしまいます。最近、食べ過ぎや飲み過ぎで胃腸に負担がかかりすぎると、口の周りがニキビが頻繁にできやすい場所になります。便秘や腸の熱、辛いものや揚げ物の食べ過ぎなどが唇の周りのニキビの原因になります。遊びに出かけるときには食事は欠かせませんが、おやつを食べると胃腸が熱くなりやすく、ニキビの原因にもなります。

ニキビ治療戦略:

1. 便秘の問題を解決するには、肉中心の食習慣を変えることも重要です。肉を過剰に摂取すると、便秘になりやすくなります。大豆や魚など、タンパク質が豊富で脂肪が少ない食品を多く食べると、豊富なタンパク質を摂取できるだけでなく、減量の効果も得られます。

2. 食物繊維を多く含む野菜、果物、その他の解毒作用のある食品をもっと食べ、食習慣を調整する必要があります。重度の便秘の人は、下剤を一度服用するだけで症状が緩和され、腹部マッサージと組み合わせて便の排出を促すこともできます。

3. 朝起きたらすぐにコップ一杯の温かい水を飲み、便通を良くするためにヨーグルトを多めに飲みます。

4. ニキビができやすい患者の中には、ニキビは「怒る」ことで起こると思い込み、苦くて冷たい下剤を買って「火を消して解毒する」という人がいますが、これは大きな間違いです。苦味や風邪の薬は脾臓や胃にダメージを与えることが多く、逆効果になることがあります。

2. 過剰な脂肪

脂性肌は皮脂の分泌量が多く、冬でも顔が脂っぽくなることが多いです。では、なぜ脂性肌はニキビを引き起こすのでしょうか?原因は顔の皮脂分泌が過剰になることです。毛穴が詰まりやすくなり、黒ずみやニキビができやすくなり、肌の浸透性にも影響を及ぼします。そのため、脂性肌の人は他の肌タイプの人よりもニキビができやすくなります。

ニキビ治療戦略:

1. 皮脂が原因のニキビを治したい場合、まず最初に肌の皮脂をコントロールする必要があります。オフィスで仕事をしている人は、この時点ですでに肌から皮脂が分泌され始めています。携帯しているスプレーは、肌をリフレッシュさせ、水分と油分のバランスをコントロールする役割を果たします。

2. 常に油分吸収ティッシュを携帯し、Tゾーンの余分な油分を適時に吸収します。週に1回、Tゾーン専用のマスクを使って別々にケアすることで、すでにできてしまったニキビや黒ずみを取り除き、過剰な皮脂の蓄積によるニキビの発生を防ぎます。

3. 週に一度、古い角質を洗浄すると、ニキビの発生を抑え、毛穴の呼吸を良くすることができます。ニキビが化膿している状態の場合は、ニキビが破裂するのを防ぐために角質ケアを行うことは適していないので注意が必要です。

4. 午後になると体が疲れ、昼に食べた脂肪が蓄積されやすくなります。このとき、緑茶を一杯淹れると、気分がリフレッシュするだけでなく、新陳代謝を促進し、脂肪を排出することができます。

5. ビタミン C を含む果物や野菜を食べると、皮脂の分泌が減り、ニキビの治癒が促進されます。一般的な果物や野菜には、リンゴ、ナシ、トマト、スイカ、キュウリ、ヘチマ、冬瓜、ゴーヤなどがあります。ただし、ライチ、リュウガン、オレンジ、ドリアンなど糖分の多い果物を食べ過ぎないようにしてください。

3. 内分泌障害

内分泌系は、人体の機能を調整し、比較的安定した内部環境を維持するための重要な要素です。現代人は、不均衡な食事、不規則な仕事と休息のスケジュール、生活における過度のストレスにより内分泌障害に悩まされており、毛包と皮脂管の異常な角質化と皮脂腺の過剰機能を引き起こし、ニキビを引き起こします。内分泌障害によりアンドロゲンが増加すると、汗腺が拡大し、皮膚が比較的荒れて皮脂の分泌量が増加し、プロピオニバクテリウム・アクネスの繁殖に必要な条件が整います。

ニキビ治療戦略:

1. 毎朝起きたら、まず蜂蜜レモン水を一杯作ります。新鮮なレモンをスライスして冷水に入れ、適量の蜂蜜を加えて空腹時に飲みます。解毒効果があります。定期的に飲むと、顔の皮膚が滑らかで柔らかくなり、ニキビが自然に消えます。

2. 豆乳は中国人のお気に入りの飲み物であり、あらゆる年齢層に適した栄養食品です。欧米では「植物性ミルク」という評判を得ています。毎日1杯の豆乳を飲むのがよいでしょう。できれば自分の豆乳製造機を使ってください。健康的で栄養価が高く、内分泌を調節できます。

3. 昔から「眠れる森の美女」の諺があります。よく眠ってこそ、肌がきれいになるのです。毎日少なくとも 7 時間の睡眠をとり、夜更かししないようにしてください。仕事で夜更かししなければならない場合は、1 時間働いた後に 10 ～ 15 分間の昼寝をするなど、夜に休憩を取ってください。毎日11時前に寝なければなりません。11時から2時の間は人体の解毒に最適な時間なので、この時間に寝れば体内の毒素をうまく排出できます。朝は遅く寝すぎないでください。仕事に行かない場合は、9時頃に起きてください。

4. 実際、感情は非常に重要です。なぜなら、私たちは皆、喜び、怒り、悲しみ、幸せを感じているからです。怒っていると、間違いなく脳に大きな圧力がかかります。一度怒りを爆発させると、その変化は神経系に波及し、内分泌障害を引き起こします。ですから、皆さん、良い気分を保たなければなりません。

4. 肌が十分に洗浄されていない

顔を洗うとき、頬の洗浄だけに集中する人が多く、口の周りの洗浄は怠りがちです。時間が経つにつれて、皮膚に汚れがどんどん蓄積し、毛穴が詰まって「呼吸」できなくなり、ニキビができてしまいます。