ゴーヤには利尿作用がありますか？

季節に関係なく、体内の老廃物や毒素を正常に排出し、腹腔内に長期間蓄積されないようにするために、十分な水を飲まなければなりません。夏には、ゴーヤ、冬瓜、小豆、大根など、利尿作用のある食品を多く食べることができます。これらの食品は人体に優れた利尿作用があり、熱や喉の渇きを取り除く効果もあります。

利尿作用のある食品：冬瓜、キュウリ、ヘチマ、ゴーヤ、小豆、ハトムギ、トマト、ネギ、大根、ザクロ、ブドウ、オレンジ、シソ、スイカ、ドクダミ、ネギ、タマネギ、レモンなど。 小豆：小豆の主な働き：強血、利尿、腫れの軽減、心臓の活性化の促進など。 キュウリ：性質が冷たく、熱を取り除き、利尿、解毒する。 ハトムギ：利尿作用があり、体内の毒素や余分な水分を取り除く。 冬瓜：冬瓜には利尿作用と抗炎症作用があり、熱を取り除いて解毒するほか、酔いを覚まし、減量する効果もあります。

注：冬瓜の利尿作用と浮腫軽減作用は主に皮にあるため、皮ごと茹でる必要があります。トマト-新鮮なトマトを食べると、利尿作用が促進され、脚の疲労が解消され、浮腫の問題が軽減されます。生で食べると、効果がより高まります。緑豆-緑豆には利尿作用があり、熱中症を予防し、体温を下げることができる冷却食品です。コーヒーと紅茶-紅茶にはカフェイン、テアニンなどが含まれており、これらは主な利尿因子です。昆布-表面にわずかに甘い白い粉の層があります-マンニトール、これは優れた利尿効果があります。サンザシ-新鮮なサンザシを洗って平らにし、お湯で飲みます。利尿作用、停滞除去、脂っこさ解消効果があります。

キンモクセイとアヒルの肉またはクルミの実：キンモクセイとアヒルの肉を組み合わせると、陰を養って欠乏を補い、痰を解消して瘀血を解消し、利尿作用があり、腫れを軽減できます。 スイカ：利尿成分の塩基と酸性リモネンが含まれており、塩分を尿とともにスムーズに排出します。 トウモロコシの糸：トウモロコシの糸は人体に利尿作用があり、塩化物の排泄を増やすことができます。その利尿作用は腎外性であるため、さまざまな原因による浮腫に一定の効果があります。 トウモロコシ：食欲増進、胆汁促進、下剤、利尿、血管を柔らかくし、細胞の老化を遅らせ、癌を予防し、癌と戦うなど、多くの機能があります。ビタミンBとミネラルが豊富で、利尿作用があり、浮腫を軽減できます。